这种食物连皮吃，大病小病都不怕，最便宜的才几元一斤！ / 开普饭

今天我就给大家论一论那些被大家丢掉的宝贝,其实很多果蔬都是可以连皮吃掉的,这样食疗效果更佳.例如:黄瓜清热解毒靠的是黄瓜皮:南瓜带皮吃,可以延缓血糖的升高:土豆的营养都在皮上,因为在土豆皮下层所含有的 ...

现在市场上有很多反季节的蔬菜水果,都是采用了各种保鲜技术和转基因技术.相信各位小伙伴都被一年四季都丰富多彩的食品种类搞得眼花缭乱,搞不清楚什么才是当季的时令蔬菜.千万别以为蔬菜越贵越好,一张蔬菜应季表 ...

图文源于网络侵权请联系删除很多蔬果的皮营养十分丰富,带皮吃有更好的食疗效果. 如黄瓜清热解毒靠的是黄瓜皮,苹果皮有独特的功效,黑豆补血的秘密也蕴藏在皮里面-- 视频来源:BTV生活这些蔬果带皮吃 ...

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养心素食说编辑蕙质兰心生活中,很多果蔬带皮吃营养更好哦~这些蔬果带皮吃营养高南瓜皮--延缓血糖上升大部分人在食用南瓜的时候都将皮削掉不吃.你可能不知道,南瓜去皮后,膳食纤维含量并不高,而事实上,南 ...

这些蔬果带皮吃营养高南瓜皮--延缓血糖上升大部分人在食用南瓜的时候都将皮削掉不吃.你可能不知道,南瓜去皮后,膳食纤维含量并不高,而事实上,南瓜本身属于高GI(血糖生成指数)的食物,比西瓜.小米.土 ...

很多蔬果的皮营养十分丰富,带皮吃有更好的食疗效果. 如黄瓜清热解毒靠的是黄瓜皮,苹果皮有独特的功效,黑豆补血的秘密也蕴藏在皮里面-- 下次吃这些食物别再"嫌弃"它们的皮啦,否则,你 ...

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俗话说:病从口入,这也说明了饮食在健康中有多重要,据相关数据表明,至少有35%的癌症与饮食有关. 为了健康,建议平时多吃一些新鲜蔬菜水果,这些可能也有防癌抗癌的作用,除此之外,生活中常见的这些食物,其 ...

趣享文库公众号俗话说"秋天到.南瓜俏",随着秋风刮起,南瓜也逐渐成熟,到了收获的季节.南瓜吃法很多,可以炒菜.可以熬汤.可以做粥,也可以直接蒸熟了吃. 南瓜算得上一种百搭秋季食 ...

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