这个东西要连皮吃，大病小病都不怕，最便宜的才几元一斤！ / 开普饭

日初长,春欲半.明天我们就将迎来二十四节气中的第四个节气--春分了. 古人认为"春分者,阴阳相半,昼夜均而寒暑平",相对应的,此时的饮食调理也应以"平衡"为重, ...

今天我就给大家论一论那些被大家丢掉的宝贝,其实很多果蔬都是可以连皮吃掉的,这样食疗效果更佳.例如:黄瓜清热解毒靠的是黄瓜皮:南瓜带皮吃,可以延缓血糖的升高:土豆的营养都在皮上,因为在土豆皮下层所含有的 ...

- 正文开始,感恩阅读 - 很多蔬果的皮营养十分丰富,带皮吃有更好的食疗效果.............................................................. ...

俗话说:病从口入,这也说明了饮食在健康中有多重要,据相关数据表明,至少有35%的癌症与饮食有关. 为了健康,建议平时多吃一些新鲜蔬菜水果,这些可能也有防癌抗癌的作用,除此之外,生活中常见的这些食物,其 ...

趣享文库公众号俗话说"秋天到.南瓜俏",随着秋风刮起,南瓜也逐渐成熟,到了收获的季节.南瓜吃法很多,可以炒菜.可以熬汤.可以做粥,也可以直接蒸熟了吃. 南瓜算得上一种百搭秋季食 ...

很多蔬果的皮营养十分丰富,带皮吃有更好的食疗效果. 如黄瓜清热解毒靠的是黄瓜皮,苹果皮有独特的功效,黑豆补血的秘密也蕴藏在皮里面-- 下次吃这些食物别再"嫌弃"它们的皮啦,否则,你 ...

生活中,很多果蔬带皮吃营养更好哦~ 这些蔬果带皮吃营养高南瓜皮--延缓血糖上升大部分人在食用南瓜的时候都将皮削掉不吃.你可能不知道,南瓜去皮后,膳食纤维含量并不高,而事实上,南瓜本身属于高GI(血 ...

养心素食说编辑蕙质兰心生活中,很多果蔬带皮吃营养更好哦~这些蔬果带皮吃营养高南瓜皮--延缓血糖上升大部分人在食用南瓜的时候都将皮削掉不吃.你可能不知道,南瓜去皮后,膳食纤维含量并不高,而事实上,南 ...

这些蔬果带皮吃营养高南瓜皮--延缓血糖上升大部分人在食用南瓜的时候都将皮削掉不吃.你可能不知道,南瓜去皮后,膳食纤维含量并不高,而事实上,南瓜本身属于高GI(血糖生成指数)的食物,比西瓜.小米.土 ...

很多蔬果的皮营养十分丰富,带皮吃有更好的食疗效果. 如黄瓜清热解毒靠的是黄瓜皮,苹果皮有独特的功效,黑豆补血的秘密也蕴藏在皮里面-- 下次吃这些食物别再"嫌弃"它们的皮啦,否则,你 ...

这个东西要连皮吃，大病小病都不怕，最便宜的才几元一斤！