立春养阳：慢减衣，朝梳头，晚沐足 / 开普饭

春天属木,木得水的滋养,才能茁壮成长! 雨水, 带着微润的气息, 来帮助孩子的生长发育. 我们仔细观察下,秋天和春天同样的温度下,身体的感受完全是不同的,一个是燥,一个是润,身体处于完全不同的状态下, ...

气虚之人会感觉困倦,总是想躺着.此时,人们会有两种感觉:如果总是困,想睡觉的人,一旦睡了总是起不来,睡眠时间变长的人,可能是气血不足的原因,偏血虚的原因多一点儿:如果总是四肢无力,懒于动作,想躺着的 ...

大寒到了极点,就立春了.立春之美,虽没桃花肉红.萱草绿肥的鲜艳,却别有一种淡雅的.静静等待的含蓄美.常言道,一年之计在于春,春天也是养生保健的绝佳时期.华东疗养院护理部副主任许智越建议,这一节气的养生 ...

阳关三叠佚名 - 乐府-二胡春天到了,阳气逐渐生发,开始适时释放,我们身体的气血运行变得顺畅和旺盛起来,而大家全身的阳气都汇聚在哪里呢?中医认为"头为诸阳之汇",人体 ...

按照传统,过年要到正月十五才算结束,过完元宵节,这才算真正迈入新的一年.明天是元宵佳节,吃元宵那是必不可少的,这意味着新的一年阖家团圆. 4颗元宵=1碗饭成年人每天3~5颗即可营养专家,浙江医院营 ...

记住三个保健方俗语说:"百草回芽,百病引发",春天万物萌动,也适合细菌.病毒等病源微生物的繁殖和传播,容易引发流感.肺炎等,若不重视养生保健,一些旧病宿疾也易复发与加重,如偏头痛 ...

立春啦! 立春是24节气中的第一个节气!对于立春,古籍<群芳谱>中这样解释:"立,始建也.春气始而建立也."常言道,一年之计在于春.做好立春养生,将是您健康一整年的美好 ...

今天立春! 2月3日农历腊月廿二立春立春过后万物复苏,气温回暖.肝火上行,细菌病毒也开始复苏滋生,此刻养生刻不容缓,预防疾病的流行! 立春过好! 愿您2021全家平安.诸事顺利, 健康顺遂 ...

俗话说"春夏养阳,秋冬养阴",阳气可以温养全身组织并维护脏腑功能.阳气足使人精神饱满.身体强壮,阳气虚则生理功能容易出现减弱或衰退.广州市医科大学附属中医医院治未病科副主任中医师高 ...

夏季是适合养生的季节,此时万物生长,阳气在外,若是不及时保健身体的话,阳气就会大量流失,致使身体健康状况日益变差.因此,夏季最重要的就是养阳,那么你知道夏季该如何养阳吗? 夏季养生该如何养阳 1.艾灸 ...

立春养阳：慢减衣，朝梳头，晚沐足