伏天到了，这道蒸菜要多吃，少油少盐，无油烟更健康，家人都爱吃 / 开普饭

进入三伏天后,天气越来越湿热,身上的汗水不断流失,很多营养学家建议,及时煲汤来给家人补充水分和盐分. "宁可食无馔,不可饭无汤".而夏天的汤,讲究的是一个清淡!当然也不能忘了营养, ...

先容我得瑟一下,拿到一部口袋无人机,很是开心,每天除了工作就是拿它到楼下,让它飞呀飞,拍呀拍.它时尚大方,可边飞边拍照录像,是我最心仪的玩偶. 好了,言归正传,咱们继续聊吃的. 蒜苔,目前正热卖的蔬菜 ...

嗨,大家好,我是蓉儿,忙碌的一天终于结束了,又到了晚餐时间,我要开始做晚餐了,前两天我妈说想吃丸子,今天的晚餐就做它了. ≈ 食材清单 ≈ 莲藕一小节.猪肉一小块.糯米适量.嫩豆腐1块.2个鸡蛋.平菇 ...

蛋的吃法其实很多的,除了今天介绍的超级简单的凉拌鹌鹑皮蛋,之前做过的还有凉拌皮蛋和凉拌黄心皮蛋,和凉拌鹌鹑皮蛋比较起来,皮蛋因为个头大,所以做菜的时候,我们一般都需要切开四瓣,所以还是需要摆盘的,酱汁 ...

糯米丸子食材准备:糯米.肉馅.盐.生抽.蚝油.凉水.香葱末做法步骤: 1.糯米提前至少4小时用凉水泡透:沥干水备用: 2. 猪肉馅肥瘦随意,加盐.生抽.蚝油.适量凉水,搅拌均匀,葱姜末及胡椒粉可以 ...

清肠当然要以清淡为主,南瓜就是我的法宝之一,南瓜中含有丰富的膳食纤维,有很强的饱腹感,是有效的瘦身食材.蒸制的菜肴可以最大程度保持菜肴的原形.原汁.原味,并且充分锁住食材的水分和各种营养. 准备材料: ...

豆豉是一款很常见的食材,虽说看起来黑黝黝的,但吃起来会让人非常回味,拿来烹饪一些食材同样是非常好吃的.比如在超市里比较常见的就是那种豆豉鱼罐头,很多人都非常喜欢吃,鱼肉鲜美,有嚼劲,其实里面的汤汁都很 ...

包子软嫩多汁,紫米粥米香浓郁.包包子技术好的朋友,可以在和面时添加点牛奶. 水芹猪肉包+紫米粥准备材料水芹猪肉包材料:鲜猪肉馅 200 克,面粉 150 克,水芹 100 克,鸡蛋 1 个,葱花 ...

准备材料冬瓜500克,海米15克,料酒.水淀粉.葱花.姜末.香菜叶.盐各适量开始制作: 1 冬瓜去皮,切成长5厘米.宽3厘米.厚1厘米的薄片. 2 炒锅置旺火上,放油烧至六成热时放入冬瓜片, ...

生活中很多人都觉得做饭是一件非常复杂.麻烦的事情,所以如今会做饭的人年轻人越来越少了,但其实有一种美食不仅做法简单,而且吃起来也非常鲜美独特,那就是--蒸菜!蒸菜保持了菜肴的原汁原味,带出食物天然朴素 ...

今天用芹菜来跟大家分享一道特别好吃的美食,这道美食就是芹菜小饼.做这道芹菜小饼是采取蒸的方式,这样做出来之后营养不流失,没有水,也没有油,非常健康,而且芹菜的钙含量非常高,既补钙又补脑,开胃又下饭,口 ...

这几天天气越来越冷了,尤其是在我们北方地区,感觉快要到冬天的节奏了,其实也只是秋天而已,天气越冷就越想吃一些汤汤水水或者是一些香辣开胃的菜,今天就给大家分享一道听着名字就想吃的水煮肉片. 大图模式水 ...

伏天到了，这道蒸菜要多吃，少油少盐，无油烟更健康，家人都爱吃