改善身体气虚疲劳，选择这几个穴位，很实用很重要！ / 开普饭

‍‍ 现在的大部分年轻人,给老一辈最大的印象就是"懒",这种懒不仅体现在生活技能上,更多地是体现在生活方式上. 许多新一代的年轻人,自己也常有这样的感觉,就是对什么事都提不起精神, ...

在日常生活中很多人都会有气虚的情况,而艾灸是中医养生.调理体质常用的方法,有时候一些原本气虚的人群在艾灸之后感觉更虚了,这究竟是什么原因呢? 1.气虚艾灸后更虚了主要原因综合考虑是艾灸操作不当引起的 ...

中医常说"正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚."意思是说,人体内的正气足,人的抗病能力就强,就不容易生病.正气弱,身体易受阴邪之气侵蚀,必定会虚弱. 疾病侵犯人体时,总是先侵犯 ...

文/图:公众号正气站桩学堂欢迎转发,请注明出处中气不足的人大多数人都表现为胸部膈肌无力,呼吸深度不够,想通过站桩来改善症状进步很慢,究其原因是没有得当的训练方法. 那么中气不足的人应该如何通过站 ...

中医常说"正气存内,邪不可干,邪之所凑,其气必虚."意思是说,人体内的正气足,人的抗病能力就强,就不容易生病.正气弱,身体易受阴邪之气侵蚀,必定会虚弱. 疾病侵犯人体时,总是先侵犯 ...

最近有不少朋友说自己时常会感到疲劳乏力.精神不振,易出汗,身体抵抗力差,易患感冒,或者生病了不易痊愈,在跟他们聊的过程中,发现他们大多数都是,平时工作量大,经常熬夜,或者是因为工作疲于应酬,自己又不注 ...

深蹲对于增强力量.韧性.肌肉和协调性都是必不可少的,而且是各种各样复合训练动作之一. 如果你正在阅读这篇文章,我就不用告诉你深蹲的好处了,因为很多文章(包括本频道)都已经告诉你们很多了.但提醒你一下, ...

▲郝万山,北京中医药大学教授,国家中医经典著作全国示范教学<伤寒论>主讲人.曾担任中央电视台<百家讲坛>等节目主讲嘉宾.著有<郝万山伤寒论讲稿><郝万山说健康 ...

谷雨是春季的最后一个节气,也意味着再过15天就是夏天了,在这金贵的15天,一定要喝谷雨茶,能清火明目,通全身不畅之气:以茶驱湿气.以茶防病气.以茶养生气.在茶农心中,谷雨茶比清明茶更厉害,平常自己舍不 ...

"脚是人体的第二心脏",故而现代人十分注重泡脚.搓脚心等养生方法,但有意识地活动脚趾却是极少的. 事实上,由于脚趾距离心脏最远,许多疾病正是因为脚趾活动少.微循环障碍引起的. 所以 ...

改善身体气虚疲劳，选择这几个穴位，很实用很重要！