脚踝扭伤怎么办？怎样才能消肿止痛？ / 开普饭

小孩精力旺盛,活泼好动,不管是数九寒天,还是夏日炎炎,只要不是坐着上课.写作业,就在活蹦乱跳,嘻戏打闹.操场上跳绳踢毽,球场上踢球投蓝.节假日玩滑轮也是你追我赶,风驰电掣. 不过,只要运动难免会有损伤 ...

大家好,我是关乎人类行走运动的重要枢纽及承重关节--踝关节,也是人体最为复杂的关节之一. 虽然我不像膝盖.脊柱那些老大哥一样受人关注,不过我状态的好坏却直接决定你的行走和运动的质量哦. 据统计,我受伤 ...

在体育运动全面普及的今天,人们纷纷加入锻炼大军,而在进行体育运动的过程中,由于运动不当或者强外力作用等情况,极易导致踝关节受伤.今天,我们来了解一下运动损伤中最高发的--踝关节扭伤. 有数据表明,踝关 ...

这是骨事汇发布的第1380篇原创文章生活中爱运动爱登山的朋友越来越多,难免一个不小心就会导致我们的脚踝出现扭伤.扭伤之后你是否习惯性的就甩甩.扭扭.揉一揉,觉得回家休息休息就好了?这你就大错特错了, ...

在昨天的推文里,我们细致的回顾和盘点了库里生涯的伤病史.反复缠绵的踝关节和"新欢"内侧副韧带的膝伤,将会变成库里整个职业生涯的阿克琉斯之踵么?他也会提前因为伤病而出现状态下滑,最后 ...

脚踝扭伤的分类? 脚踝扭伤的分类? 展开

踝关节周围韧带根据其解剖位置可以分成3组: 外侧副韧带内侧副韧带(三角韧带) 下胫腓联合韧带外侧副韧带 The lateral collateral ligaments 外侧副韧带复合体包括:距 ...

董氏针灸是祖国医学里的一朵瑰宝,起源于山东,传承于台湾,发展于大陆,名扬于全世界.独具特色的针灸体系,易学.易懂.安全.速效.无痛,为中医针灸工作者所推崇,其简便的治法且显著的疗效更是成为家庭保健首选 ...

脚踝扭伤是很常见的伤害,轻微的扭伤可以在一至二周内恢复,如果是大范围扭伤的话,脚踝问题可以延续到3个月以上甚至一年,扭伤程度依照韧带撕裂大小来做区分. 第一级(轻微扭伤):脚踝韧带拉伤或是轻微撕裂,脚 ...

小编说:日常生活中,踝扭伤并不罕见.今天,与大家分享路志正给作者治疗踝扭伤的故事. 2017年教师节,我约了老师路志正和师兄路喜善吃晚餐,9月10-11日我全天有培训课,12日还要去参加一个义诊活动. ...

有很多人脚踝扭伤后三个月.半年.甚至一年,脚还隐隐作痛,走路走多了或者运动多了就会引发疼痛,甚至早晨起床僵硬,腿下垂久了不舒服等. 还有的人在扭伤后没好好康复,变成习惯性扭伤,一年总会扭伤个几次脚. ...

你肯定还会记得小时候打球走路脚踝扭伤了不用管它,过不了多久就没事了奈何一长大脚踝扭伤都半年了一活动.走路一多.一运动脚踝怎么还会隐隐作痛! 今天让我们走进我们的踝关节带你解决这个烦人的问 ...

脚踝扭伤怎么办？怎样才能消肿止痛？