半月板损伤如何康复训练？ / 开普饭

前叉之家 - 创立于2014年,是一个前交叉韧带损伤.重建的康复交流平台,致力于帮助患者了解更多康复知识,创立于叉友,服务于叉友. 对于前交叉韧带撕裂准备手术的患者们来说,术前的物理治疗也是非常必要的 ...

本文继续上次的话题,进行下面六个运动动作的讲解和分析,并对这六个动作进行总结,以及评选出最适合臀部肌肉激活的动作. 多平面弓箭步-前弓步蹲(forward lunge) 前弓步蹲,就是在矢状面内完成下 ...

[膝盖半月板损伤必须要做的复健训练!Part 1] 人体的膝盖,是非常重要的一个关节,也是常常受伤的关节,无论是运动伤害,或者老年人有些关节退化的问题,都是大家在医院常常碰到的问题,而其中的半月板是膝 ...

很多年轻的朋友,平时喜欢打球和踢球,稍有不慎就有可能造成半月板损伤.此外在进行跑步.爬山等运动时,长期反复的错误姿势和习惯也会给半月板带来伤害.不仅如此,随着年龄的增长,身体机能在逐渐下降,中老年人的 ...

厚朴方舟内容团队编译严重的半月板损伤会导致关节肿胀.剧烈疼痛.活动受限等,一旦出现这些症状需要及时就医.康复训练是半月板损伤的日常管理重点.半月板损伤的康复训练包括拉伸/关节运动.运动疗法.行为矫正 ...

[桥式] 步骤1.躺下来,两脚跟臀部一样宽,脚趾头朝向前方,两只手放在臀部旁边,掌心朝上,把你的胸口打开来,肩膀放松. 步骤2.吐气的时候尾骨往内卷,臀部.大腿集中往上抬,肩膀往内,让膝盖.髋关节.跟 ...

人体关节中活动最灵活,使用最频繁的关节之一就是腕关节,很容易因为意外或者间接暴力和过度牵拉造成关节周围韧带.肌肉和关节囊等软组织的损伤,也就是我们常说的腕关节损伤. 一般可分为急性损伤和慢性劳损两种. ...

下面是主动运动训练和被动运动训练的区别,治疗师在康复训练中是以主动运动训练为主,还是以被动运动训练为主,主要基于治疗师对康复训练的认识和康复理念不同. 在目前的临床康复治疗中,更多的治疗师主要以被动运 ...

上期内容,张强医生与大家共同学习了肺康复的基本概念.本期视频,张强医生将为大家讲解肺康复在COPD治疗中的地位,敬请观看! 自从1994年提出肺康复的概念后,肺康复逐渐走进临床,大家对它的认识也逐渐提 ...

康复训练是指针对老年人衰老(器官变化.功能下降.平衡机制下降).疾病(原发病.并发病.其他老年疾病).综合症(睡眠障碍.疼痛.尿失禁.脱水.便秘等).功能降低(运动性.感觉.认知.情绪).生活能力下降 ...

通过行走训练纠正患者的异常步态.改善平衡功能.提高身体控制及增强步行能力. 一患者下肢原地迈步行走 1.患者用健足负重站立: 2.训练人员一手扶稳患者患侧的髋部,防止患侧臀部向后.向上抬起,另一手帮助 ...

半月板损伤如何康复训练？