补脾，就是减脂，塑形，补性感 / 开普饭

脾虚是一个中医上的名词,多指因为脾气虚弱引发的一系列生理机能失调引起的现象.脾在身体中负责运化我们吃下的东西,把它们转化为精微物质滋养身体,如果脾胃亏虚就会无力运化这些食物,在身体停留时间过长出现痰湿 ...

人体有五脏六腑.每个脏腑都是有自己的责任和作用,从而在人体形成一个完整的系统. 在五行里面,五脏腑也有自己相对应的属性: 比如说:心脏类比太阳,五行属火:肺五行属金:肾主水,五行里面属水:肝脏类比木, ...

夏季的特点是热.湿,尤其七八月份最盛,从五行上来看,夏属土,对应着脾脏,所以到了夏天,我们的脾就容易被湿气所困,当湿气聚集到一定程度后,痰就形成了,由此损伤身体的阳气.俗话说,脾一虚,人就废一半,如果 ...

脾虚,在国内还是很多见的,很多年轻人都已中招,会出现如此情况,主要与他们平日里的行为有关,在不知不觉间,就将脾脏给伤了.在以前,可能很多人都不知道脾脏是什么,也就不知道脾脏的重要性,更别说保养脾脏了, ...

脾是人体非常重要的器官之一,如今越来越多的人都有脾虚的情况,但是大家似乎并不在意,认为脾虚很正常,而且不会影响生活,但事实真是如此吗? 中医认为,脾一虚人就废一半,因为在中医眼中,一个正常人应该阳气充 ...

脾胃是气血之源,但很多人以为是心,其实脾是生命之源,脾脏不仅是全身的能量马达,更是身体里的消毒剂.没有精力,胸闷,呼吸急促,严重失眠,精神抑郁,整天脑子乱糟糟的,总是想睡,晚上睡不着,这是许多年轻人的 ...

所以很多朋友总是忙着减肥,减着减着就进入了一个误区,天天想着少吃一点或不吃,将自己的身体折腾得很虚弱,胃好像也不太好了,腹胀也是经常发生的事...... 其实,"饿瘦"不如&quo ...

注:带有脏话和谩骂的留言将不会被入选! NO.1 胸背超级组哑铃卧推 ▽ 如果你的健身房哑铃配重是足够的 (一对哑铃配重至少达到体重) 那么哑铃卧推的运动轨迹其实更加适合你的胸肌增长一组10 ...

习练瑜伽能帮我们保持健康.缓解压力.理清思想,此外,瑜伽体式练到一定的强度,也能有效燃烧卡路里,增加力量,今天为大家介绍10个燃脂瑜伽体式,是时候让你和肉肉君说拜拜啦! 01 站立双角前屈扭转式 ·山 ...

16:52 16:52 03:30 / 03:30 17分钟,感受Floor barre训练可以在家.在教室随时练起来哦 Floor barre的训练方式,就是我们日常生活中经常也会练到的地面把杆. ...

Take Me Home, Country Road John Denver - The Classics 马上就要到露肉的季节了,工作室的姑娘们已经摩拳擦掌开始减肥,不得不说,90后的妹妹们为了美还 ...

说到减肥该做什么有氧运动,跳绳减肥和跑步减肥绝对是首选,几块或几十块钱就能买到的跳绳的燃脂效果到底有多好呢?我们从热量消耗的水平来看,慢速跳绳10分钟,保持每分钟70次左右的频率,消耗热量大约100千 ...

在运动健身的过程中,无论目的是增肌还是减脂或者是健康,腿部训练都起着重要的作用,从增肌的角度来看,腿部作为全身最大的肌群,其肌肉的有效生长必然会促进全身肌肉的生长,从塑形角度来看,修长结实的双腿会改善 ...

来源:瑜伽控(ID:yujiakong) 这个夏天已经正式来临,你练瑜伽了吗?如果没有,一定要赶紧练起来哦! 今天,跟大家分享10套最适合夏天练习的瑜伽序列,想要减脂塑形的伽人,不知道练什么的伽人,以 ...

补脾，就是减脂，塑形，补性感