快住嘴！一不开心就想吃东西？小心"借吃消愁愁更愁" / 开普饭

越是要睡觉了,越想吃东西,食欲很难控制.如果时常这样,你可能是患上了夜间摄食综合症.发展下去就会导致肥胖和睡眠障碍等. 一.夜间摄食综合症每天晚上吃大量食物的夜间摄食症人群,多发生在20 ~ 30多 ...

总想吃东西怎么办?管不住嘴是很多人的烦恼,下面教你5招让你管住嘴! 1·饿了先喝水水不含任何热量,是世界上最健康的饮料,所以在饿的时候多喝几口水,能减少饥饿感,降低对食物的渴望,胃就会有一种饱腹感. ...

日常生活中,很多朋友会遇到这样的情况,为什么我三餐照常吃还是觉得饿呢?明明到下一顿饭只有一到两个小时时间,可还是会经常感觉饿. 不禁困惑:刚刚吃饱了就感觉到饿,是自己有肠胃疾病吗? 相信这样的问题,大 ...

如何识别和停止情绪性和压力性进食 2019-03-05 15:22 <饮食男女>剧照作者:Melinda Smith, M.A., Jeanne Segal Ph.D., and Rob ...

如果遇到烦心事你会如何排解郁闷有没有那么一些时刻明明不饿但就是非常想吃好像所有烦恼会随之烟消云散~ 甚至有些小伙伴一烦躁就习惯性地暴饮暴食停都停不下来实际上,这种行为属于"情 ...

人都是有七情六欲,爱恨情仇的,具体表现在当我们面对不同的人或不同的事时,会有不同的情绪,所以想要成功减脂,需摆脱的一大陷阱,那就是情绪化进食. 情绪化进食,是一种非常常见的饮食失调现象,是人们面对负面 ...

科普中国中国科协科普工作官方微平台1小时前当遇到烦心事时,一般都会做些什么事来转换心情呢?有没有那么一些时刻,明明不饿但就是非常想吃东西,好像所有烦恼在大吃的那一刻,烟消云散~甚至有些人一遇上烦心 ...

本文审稿:陈海旭,解放军总医院第二医学中心,副所长,硕士生导师当遇到烦心事时,一般都会做些什么事来转换心情呢?有没有那么一些时刻,明明不饿但就是非常想吃东西,好像所有烦恼在大吃的那一刻,烟消云散~甚 ...

北京下雪了!2021年的第一场雪. 今早一起床,蝌蚪君就看到窗外下起了小雪,和很多小伙伴一样,心中很是惊喜. 上班路上,蝌蚪君想起小时候下雪的场景,那时候喜欢在雪地里打滚,而且还会--吃雪花. 不过现 ...

肾结石出现,和吃脱不了关系,什么食物易诱发结石?快住嘴! 阅客资讯 2021/03/16 05:20 身体中的垃圾物质可以分为固态的和液态的,通常固态的都会排到肠道里面去,而液态的物质会经过肾脏的准化 ...

部分患者看漏出的尿蛋白多了,血浆白蛋白低了,于是怕免疫力不行.怕影响药物药效,就去额外吃很多肉类等富含蛋白质的食物,这是不可取的,只会加重病情. 为什么蛋白尿患者,不该补充蛋白质? 肾脏很像是一个筛子 ...

本文审稿:刘少伟,华东理工大学食品药品监管研究中心副主任.教授在这炎热的夏季,想要"续命" 除了空调.西瓜当然少不了冰冰凉的冰激凌了等等--先别光顾着吃你对冰激凌了解多少呢 ...

在这炎热的夏季,想要"续命",除了空调.西瓜,当然少不了冰冰凉的冰激凌了. 等等--先别光顾着吃,你对冰激凌了解多少呢? 知道它为什么吃起来会软滑细腻吗?下面我们就一起来看看! 原 ...

科学研究发现:人体80%以上的病是饮食不当引起的,尤其是晚饭,吃不对等于慢性自杀! 晚饭3大禁忌 ▼ 忌高含脂量晚上吃大量高油脂食物,会加重肠胃.肝胆负担,引发内脏疾病. 忌高含钙量晚上吃大量高钙 ...

快住嘴！一不开心就想吃东西？小心"借吃消愁愁更愁"