一天定16个闹钟的产后妈妈：失眠持续不走该如何自救 / 开普饭

明天就是立秋了,即将进入秋季,同时气候上的变化也很大,也比如温度.降雨量和湿度等,都会有一个改变,随着下雨量减少,气温却没有任何的变化,外面依然是高温,合理饮食也显得额为重要. 在立秋的季节,一定要注 ...

小编导读现在天气逐渐闷热,让原本就失眠的人睡眠质量更加堪忧.中医药在改善睡眠质量方面具有独特优势,可以根据证型有不同方剂解决.今天带大家一起学习的,是名医李玉贤教授治疗痰热扰心导致的失眠不寐总结出的 ...

晚上睡不好,白天睡不醒!睡不好让你过早衰老,燥热的身体该如何救赎? 你是否有过: 晚上睡不着,床上辗转反侧,眼睛都要睁不开了,但依旧睡不着: 好不容易睡着,还睡不踏实,半夜2.3点总是自然醒,再次入睡 ...

没有遇到昨天提到的问题的小主,快看看今天有没有中招呢? 一.牙龈肿痛 <黄帝内经>中记载,"春三月,此谓发陈.天地俱生,万物以荣". 意思是说,春季是人体阳气生发之时, ...

刮几根手指,就能搞定16种常见病,涨见识了,不知道的人赶紧保存下来. 1,刮大拇指--搞定--心慌胸闷.消化不良 2,刮食指--搞定--便秘.腹泻 3,刮中指--搞定--失眠.心悸 4,刮无名指--搞 ...

第2021014期可以排除掉篮球04 14 05 15 07:篮球开奖号码06正确: 第2021015期可以排除掉篮球05 15 09 04 14:篮球开奖号码07正确: 第2021016期可以排除掉 ...

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3月21日是世界睡眠日,你晚上睡得还好吗?我想对于现在的我们来说,睡觉可能是最容易的放松方式.可是不知道从什么时候睡一个好觉,反而成了最难的事情.有的年轻人过度加班熬夜到很晚,也有的人在晚上躺在床上翻 ...

一杯热姜水,搞定16种小毛病,希望能帮到你#清风计划##超能健康团##她力量#

一杯姜水搞定16种小病 1.感冒--用生姜食盐醋泡脚,泡到脚面发红为止: 2.偏头痛--用热姜水浸泡双手,浸泡15分钟左右: 3.面部暗疮--用温热姜水洗脸,早晚各一次: 4.腰肩疼痛--姜食盐 ...

一天定16个闹钟的产后妈妈：失眠持续不走该如何自救