心脏健康很重要，预防心脏病应做到这五点 / 开普饭

保持心脏健康不仅需要合理饮食和适当运动,还需要充足的睡眠. 事实上,睡眠在整体健康和幸福有重要作用.同样,健康的饮食.有规律的锻炼和低压力可以促进深度恢复性睡眠,这对心血管健康至关重要. 我们需要多少 ...

生命的延续,离不开心脏的跳动! 心脏,是人体的动力系统. 良好的心脏功能,是健康长寿的基石. 在一定程度上,可以说是"心脏不好,难长寿". 那么,怎样才能知道,你的心脏到底还好不好 ...

对于心脏病患者来说,心脏康复可降低心脏病再次发作风险,提高生活质量,预防再住院.在心脏康复项目中,运动训练是非常重要的一个方面. 但心脏病患者进行运动训练的一个关键问题是,如何确定最适强度,以确保安全 ...

心脏是人体中最重要的一个器官,它主要负责血液的流通问题,如果心脏出现问题,那么我们身体的健康就会遭受到侵袭.由于作息不规律以及生活中很多不好的习惯,不少人都出现了心脏疾病,但是这些人群在平时的生活当中 ...

Tsimane人是生活在亚马孙雨林玻利维亚边缘的土着人,他们过着与我们截然不同的生活,他们似乎比我们健康得多.这个部落和大部分与世隔绝的饲养员园艺师今天仍然以传统的耕作.狩猎.采集和捕鱼方式生活. 2 ...

心脏病是健康的"最大杀手"!预防心脏病,牢记8个小细节,心脏病绕道而行 1.减肥--肥胖是老年人健康的"劲敌",不仅会诱发心脏病,还会诱发高血压.高血脂.高血糖 ...

红烧翅中,是很多人爱吃的家常菜,家里有人来的时候,兔兔就会做这道菜,家人都夸兔兔这道菜做得很好吃. 记得以前和同学一起吃吃喝喝的时候,兔兔也给同学做过这道菜,同学都会问我放了什么调料,哈哈哈,其实很简 ...

检查自己的心脏是否健康,最简便的方法可能是尝试爬几层楼梯,欧洲心脏病学会的一项新研究结果支持将阶梯测试作为一种简便,免费的方法,使人们可以非正式地评估自己的心血管健康状况. 与那些花费90秒以上才能完 ...

心脏健康很重要，预防心脏病应做到这五点