想减肥真要“戒掉”主食？答对的人都瘦了…… / 开普饭

身为抗糖小达人的糖友们,在饮食方面小心翼翼地控制着碳水化合物的摄入.从拒绝含糖饮料,到主食定时定量,再到主食.肉类.蔬菜的搭配,无一不在践行"控糖". 但践行之路总有坎坷,有糖友提 ...

"管住嘴,迈开腿",是糖友平稳血糖的"六字真言",字数很少,里面的学问却很大. 就"管住嘴"而言,很多糖友对它的认识存在误区,其实管住嘴不是 ...

很多人减肥瘦不下去,就会把原因归罪到主食上.因为他们觉得主食的成分主要就是碳水化合物,吃多的话就是减肥路上最大的"绊脚石",因此很多人在减肥期间,就会选择把主食"戒掉&q ...

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百岁梦伴您健康一生生活中每个人都有自己的习惯,而这些习惯有好有坏,有的对身体健康非常好,有些也对身体健康不利,那么这些对身体不利的习惯如果长期发展下去危害极大,说严重点相当于慢性自杀. 那么我们就 ...

夏天到了,很多人又开始了新一轮的减肥计划.一些人担心吃主食会发胖,就想用吃水果代替主食,这样的做法真的靠谱吗? 在购买食品的时候,您会看包装袋上的信息吗?您都会关注哪些部分?其实包装上的食品标签就像是 ...

推荐阅读鸡蛋和它是天生的"死对头",不能一起食用,早知早受益阅客资讯北京春节期间疫苗接种不停,丰台区陆续启动22个接种点健康时报孕期吃主食少食多餐不升糖江苏新闻吃主 ...

由于现在人们饮食不规律,很多人经常暴饮暴食,还有很多人不吃早饭,也有很多人为了减肥而刻意节食,这一系列的原因就导致肠胃炎的发病率居高不下.那么在日常生活中应该注意哪些问题呢?在饮食上有哪些食物能吃,有 ...

都说"起起落落才是人生",人到中年,正是压力最大的时候,是扛着压力不得不往前走的时候,如果人生跌落低谷,必定是致命的打击,甚至很多人,因此一蹶不振.其实,人生低谷并不是那么可怕,要 ...

血液,输送营养,排泄废物,人体的每个组织器官都需要血液的滋养. 一旦血液粘稠升高,血管堵塞,那么人体整个系统将会出现"瘫痪",严重威胁我们的健康. 尤其是50岁后,年过半百,身体开 ...

一个男人想要事业成功,飞黄腾达,要有所为,有所不为,下面这五件事就必须要戒掉. 1.戒掉懒惰懒惰是一个男人失败的主要原因,做成功一件事情的重要前提就是要勤奋.放下你的懒惰,甩开膀子好好做你该做的事, ...

想减肥真要“戒掉”主食？答对的人都瘦了……