低脂低糖的冬日美食，简单易做成功率很高！ / 开普饭

8-9个月是训练宝宝咀嚼的黄金时期,这个时期要适当增加食物的粗糙程度,训练咀嚼.在喂食宝宝的时候,要先吃几口,示范咀嚼吞咽过程给宝宝看,宝贝会慢慢学会的哦- 鳕鱼蒸糕把鳕鱼搅拌成泥,破坏鱼肉的纤维结 ...

苹果饮料不用买,大餐后喝一杯,低脂无糖,真材实料,方法简单

低脂低卡鸡丝生菜卷放开吃0负担,减脂期美食食谱说到减脂瘦身食谱,大家肯定知道鸡胸肉制作的减脂美食,其中有一种减脂美食食谱,鸡丝生菜卷,不知道作为减脂人士的你有没有做过呢,低脂低卡的鸡丝生菜卷特别适合 ...

一日之计在于晨,早餐,是一定要吃的,低脂营养早餐,是永恒不变的主题! 自从家里有了藜麦,早餐就以藜麦为主了,全营养谷物,人家宇航员的指定食品,国际大牌时尚明星们.瘦身达人们也都在吃,好东西呀! 说起来 ...

这是我很喜欢的一个热狗坯,适量加入全麦有助于身体摄入更多的膳食纤维.整体口感柔和,甜度适中,不会夺了食物的味道. 随意搭配上自己喜欢的食材,早餐吃一个营养就有了~~ 准备材料高筋粉230 克,全麦2 ...

冰激凌是很多人夏天最爱吃的零食了.但高脂高热量,添加剂繁多,特别不健康.今天和大家分享的这道方子,用大量的果肉来代替冰激凌中通常添加的奶油和生蛋黄,再搭配酸奶来制作,简单又健康,并且入口即化,口感非常 ...

夏至,教你一道开胃又低脂的凉拌菜!做法简单,香辣过瘾,超解馋

贝果(bagel)是面包的一种,因为其圆圈状常有人把它和甜甜圈(donut)混为一谈.其实二者有着很大的区别.后者多糖多油,大多采用油炸的方法,表面做多种装饰,属于甜品:而贝果却是低脂低糖低卡的健康面 ...

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低脂低糖的冬日美食，简单易做成功率很高！