老中医告诫：这个器官很消耗气血！消耗过度，人就真的老了！ / 开普饭

▲ 不方便看视频的朋友,可以听音频哦一.肝血不足失眠介绍 1.眠差在心可有肝睡眠讲究质量,用中医的话说是神志安定. 神细分为五:魂.神.意.魄.志,对应肝.心.脾.肺.肾. 最重要的是神.魂.神不 ...

老中医直言:失眠就是阴阳不交,睡前注意几个细节,引阳入阴,一觉安睡到天亮一夜无梦以及一觉睡到天亮,原本是对每个人睡眠质量的基本要求,却没想到如今却成了许多人的奢望. 经常在晚上10点或者11点时感到 ...

小天医生聊中医,大家好,今天我们来聊一味养心安神的药物,酸枣仁,别名枣仁或酸枣核.它为鼠李科植物酸枣的干燥且成熟的种子,可以生用亦可以炒后食用. 酸枣仁味甘.酸,性平,归经归心经.肝经.胆经.性甘可以 ...

之前和我太极拳的师姐一起去看望师父,出门之后一起走路. 我:"我请你喝咖啡吧." 师姐:"咖啡?我现在喝茶都睡不着,只能喝白开水.每天晚上翻来覆去的." 我:& ...

失眠该怎么调理? 说实话,这个问题还真把我给问住了. 让我一时不知从何说起. 从中医理论出发,失眠大致可分为三类. 我们一个一个的来聊天. 心脾两虚.气血不足中医认为:心藏神而主血,脾主思而统血. ...

[老中医常用:6味补足气血药,各有对症] 1. 黄芪黄芪味甘.性温,可以利水消肿.补气止汗,调理肠胃.气虚导致的浑身无力等问题. 2.山药山药味甘.性平,可以益气养阴.调理脾虚食少.大便溏稀等 ...

身体的健康发展需要特别注意脾胃的健康,在中医里通常认为脾胃是气血产生的本源.如果一个人的脾胃不好,就会直接导致气血不足,气血不足就容易生病.一旦有了恶劣的开头,就会引发一系列身体并发症. 但是,我们大 ...

老中医:这5个补气血的建议,做到了少去医院花冤枉钱! 1.不要乱补,滋补的食物不要乱吃 2.家里常备点桂圆干,桑葚干,覆盆子,百合,黑豆,桃仁,肉桂等泡水喝 3.夏季睡觉的时候关掉空调可以吹风扇但不要 ...

一物补一气!老中医常用的十大补气血的中药材,便宜又好用,爱好中医的人要收藏 1.甘草--便宜又好用--调和诸药.补脾益气.止咳祛痰.缓急定痛 2.红参--便宜又好用--大补元气,复脉固脱,益气摄血 3 ...

一物补一气!老中医常用的十大补气血的中药材,便宜又好用,爱好中医的人要收藏 1.甘草--便宜又好用--调和诸药.补脾益气.止咳祛痰.缓急定痛 2.红参--便宜又好用--大补元气,复脉固脱,益气摄血 3 ...

关于失眠,老中医有9个很少外传的秘密:睡前注意一个细节一.肝郁气滞--入睡困难,就寝后30分钟不能入睡: 二.脾胃不和--时睡时醒.失眠特别浅,对声音和灯光敏感: 三.心胆气虚--频频从 ...

关于失眠,老中医有9个很少外传的秘密: ①肝郁气滞--入睡困难,就寝后30分钟不能入睡: ②脾胃不和--时睡时醒.失眠特别浅,对声音和灯光敏感: ③心胆气虚--频频从噩梦中惊醒,感觉整晚都在做噩梦 ...

①肝郁气滞--入睡困难,就寝后30分钟不能入睡: ②脾胃不和--时睡时醒.失眠特别浅,对声音和灯光敏感: ③心胆气虚--频频从噩梦中惊醒,感觉整晚都在做噩梦: ④心脾两虚--睡过之后精力没有恢复, ...

蔡女士最近总感觉自己动不动就手脚发麻,而且还有点"刺痛"的感觉,听人讲这是"气血不通"的表现,需要将气血打通,促进血液循环,才能进行根治,心有疑惑的蔡女士给小妙 ...

老中医告诫：这个器官很消耗气血！消耗过度，人就真的老了！