香烟或将面临“大整改”吗？你做好准备戒烟了吗？

我们今天聊一下关于香烟的话题，据了解，吸烟者正在呈上升趋势，我们国家已经有了3.5亿的吸烟人群，大家听了这个数字以后，或许感到很害怕，确实已经占到了全世界的30%左右，国家也出台了很多关于调整香烟的政策，有可能会减少吸烟的人数，你准备好戒烟了吗？烟民们不妨来了解一下。

大多数人都知道香烟对人们的身体没有益处，一旦染上了烟瘾，就很难戒掉香烟，香烟里面含有尼古丁，很多人有了吸烟的习惯以后，渐渐的会萌生出戒烟的想法，因为他们不想患上肺部疾病，那么怎样才能彻底的戒烟呢？国家应该实行怎样的措施呢？吸烟除了有害身体健康以外，呼出的二手烟也会给身边的人带来很大的伤害，国家为了保障人民的身体健康，出台了相应的措施，当发现效果不是很好时，就做了一次大整改，那就是上调香烟的价格。

当国家提高了香烟的价格以后，对于家庭条件比较贫穷的人，他们或许就自觉的减少吸烟的频率，根据调查显示，我国大多数烟民会选择10元以下的廉价香烟，自从整改了以后，每种香烟都不低于10块钱了。如果一个人每天吸10元钱的香烟，一个月就需要花费300块钱，一整年就会花费3600块钱，这是一个不小的数目，对于上条香烟价格这件事，很多人都反对，感觉这种做法太不地道了，建议国家关闭烟厂，是这种想法是不利国的。我国主要通过制烟厂来接受大量的税收，如果关闭了制烟厂，很多人都会失去经济来源，所以对人民和对国家都没有好处。想戒烟的小伙伴，可以通过以下几种方法，或许能够起到辅助戒烟的效果。

1、多进行体育锻炼

也许大家感觉体育运动和戒烟没有直接关系，但是通过锻炼可以提高免疫力与抵抗力，起到强身健体的效果，大家可以通过自己的实际情况来选择运动的方式，比如跑步，打羽毛球，练太极拳，都是很好的有氧运动。在运动的过程中，也能转移注意力，这是一种很好的方式，同时也能提高身体的新陈代谢速度，促进体内废物的排出，对身体很有好处。

2、多喝茶

很多人都有喝茶的习惯，茶水是一种很流行的饮品，里面含有大量的营养物质，如果犯了烟瘾，大家可以喝一杯茶水，这样就能转移注意力，通过喝茶水还能补充身体所需的水分，也能丰富喝茶的时光，对身体很有好处。如果你也是吸烟者，想要拥有健康的身体，那么从现在开始，就要从减少吸烟量开始，渐渐的走向戒烟吧，也可以采用上面介绍的这两种方法，或许能够帮你转移注意力，帮助你在短时间内戒掉香烟，肺部就会恢复到红润的状态。

大家现在应该知道香烟将要面临什么样的大整改了，你做好充分的戒烟准备了吗？烟民们一定要了解一下，如果你有其他的戒烟方法，能够帮助广大老烟民们戒掉香烟，一定要留言告诉我们，让我们大家一起来尝试。