补钙不一定吃钙片，给你推荐食疗艾灸最佳法 / 开普饭

今天今天,你补钙了吗? 补钙这个词,大家肯定不陌生,基本上从小听到大,现在也时常额外给自己补点钙,生怕身体"缺"点什么! 但每个人都需要补钙吗?答案是肯定的,不过关于" ...

更年期是每个女人都要面临的一道坎,这个时期女性的激素水平会大幅下降,开始迎来绝经.不仅情绪难以控制,而且身体开始出现腰酸背痛.牙齿松动等表现.你以为这只是上了年纪很正常的事情,但其实身体已经在提醒你, ...

前几天,可可阿姨打来电话说:最近不知道是不是吃了钙片的原因,本来排便习惯很好的,现在都开始便秘了,每天喝水吃蔬菜都没改善-- 一起玩的小姐妹以前也这样,是不是不适合吃钙片?但不吃钙片又怕骨质疏松关节痛 ...

干嚼黑芝麻胜过吃钙片,现在我们很多人尤其是中老年人和部分女性朋友们经常会出现抽筋等缺钙现象,因此很多人都会选择则吃钙片来补钙,专家表示说其实我们干嚼黑芝麻要比吃钙片还要有效呢! 专家说我碰到一些特殊的 ...

钙是人体必需的矿物质,是牙齿和骨骼重要的组成成分,它不仅可以维持骨骼健康.减少骨丢失.改善骨矿化,而且还可参与维持人体的神经传导.肌肉收缩和凝血功能.然而,随着年龄的增长,骨骼中的钙逐渐流失,从而诱发 ...

从食物中补钙才是最自然的方法.或许很多人都不知道哪些食物里面含有钙.以下这8种食物含钙量胜过钙片. 1.果蔬类-苋菜.小油菜不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色,其中苋菜.小油菜的钙含量均超过同样重量的牛 ...

春季,万物生长-- 趁着春季长个黄金期,给娃拔拔高,想必是每位家长的心愿-- 关于长个这事,有些家长的做法可就无异于拔苗助长了-- 比如,随心所欲给娃补钙-- 但是,你知道么? 补钙≠长个! 钙补多了 ...

艾灸,作为一种源远流长,安全可靠的自然疗法在中医养生和治病领域都扮演着重要的角色. 而现代人对于艾灸的认识多受到<伤寒论>"火逆"."火劫"之说的影 ...

宫寒典型症状如下宫寒,顾名思义就是子宫寒冷.百病起于寒,宫寒在妇科病及妇科不孕症中占一半以上 1.发胖宫寒患者的表现是浑身发胖,并伴有气短乏力.失眠多梦.月经过少.不排卵等症状.子宫热量不足,为了 ...

<黄帝内经>中说:"人之所有者,血与气耳."气血好,代表五脏六腑运行正常,表现在脸上,自然就是容光焕发的好气色.当我们形容一个人身体健康,精神饱满时,通常会夸他&quo ...

读者互动 (很多读者反馈,书上很多都讲艾灸不能乱灸,白久水火昨天写的文章是不是有问题?我说再多,也不如你亲自实践一次.如果光看书就可以学会,当老板的一定是那些读书最多的人.可事实上,读书最多的人一般都 ...

营养专家李缨告诉我们有一款绿叶蔬菜,非常受中老年人群喜爱它味道清香,烹饪后口感细腻又好咀嚼含钙量也非常丰富,这款蔬菜就是盖菜贾大厨用它制作出了一道温拌的菜肴--开胃小菜还搭配了一道陕西特色 ...

最早我们单纯认为,防治骨质疏松就要补钙,补钙就要吃钙片.后来,研究表明补钙光吃钙片不行,钙的吸收不好,需要配合吃维生素D,所以,目前市场上补钙主要是"钙片维生素D". 但是,最新 ...

补钙不一定吃钙片，给你推荐食疗艾灸最佳法