晚餐决定你的寿命！记住这5个“不”，健康长寿不是梦 / 开普饭

食物是我们身体的能量来源,所以每一餐都很重要,只有给肠胃提供消化所需的食物,才能保证肠胃正常工作,给身体源源不断的输送营养.如果长时间不吃饭,肠胃没有可供消化的食物,其所分泌的胃酸就会腐蚀胃黏膜,导致 ...

来源:民福康吃过晚餐后,你会做什么事情呢?是瘫在床上刷手机,或者躺在沙发上观看电视节目,还是会拉着家人出门散步呢.其实从吃过晚饭,到入睡的这段时间,是"晚养生"的时间.我们应当充 ...

晚餐是我们一天三餐中的最后一餐.民间对于饮食有一个俗语叫做:"早餐吃的像皇帝.中餐吃的像大臣.晚餐吃的像乞丐". 其实,晚餐也是我们一天中重要的一餐,并且跟我们的健康 ...

按人体生命节律来讲,白天造成的机体消耗,要靠晚上的睡眠来补充,尤其是内分泌激素的25%-35%是在睡眠时产生的.如果睡眠不足,必然破坏体内新陈代谢的节律,使身体消耗得不到补充,而且激素合成不足,会造成 ...

现代社会飞速发展,80以及90后也渐渐从为人子女蜕变为为人父母,不仅要面对繁重的工作,回到家也还有嗷嗷待哺的孩子. 在事业家庭兼顾的日子里,初为人父母往往会忽略一些"看似寻常"的小 ...

关于养生的话题,总是能引起人们的热议. 而饮食作为其中最重要的一环,自然也就衍生出许多的养生观念,"过午不食"就是其中一种,但很多人对这种观念却有着不同的态度. 赞成者认为:我的祖 ...

态度的维度与价值方向:个体对态度对象的肯定指向或或否定指向.如是与否,赞同与否定,接纳与反对,喜欢与厌恶等. 强度:态度方向的强度. 深度:个体对某种态度的卷入水平. 向 ...

晚餐决定你的体重和寿命. 一位健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入. 科学研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯. 晚餐吃错,这11种疾病就会找上 ...

晚餐决定你的体重和寿命. 一位健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入. 科学研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯. 晚餐吃错,这11种疾病就会找上 ...

美国一位健康专家说:"晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入."虽然这句话听起来有些戏谑,但是却不无道理. 千万不要以为随便进食晚餐无关紧要,科学家最新研究发现: ...

晚餐决定你的体重和寿命!美国一位健康专家说:晚餐的作用,四分之一是维持生命,四分之三是维持医生的收入. 科学家最新研究发现:很多疾病发生的原因之一,就是来自晚上不良的饮食习惯.晚餐吃错了,以下很多疾病 ...

晚餐是一日三餐中的最后一餐,但往往不少人忽略其重要性.其实,晚餐吃不好,或者吃的方式不对,都有可能伤害你的肠胃,还会导致发胖. 以下六种食物,晚饭尽量少吃 1 辛辣食物晚餐爱吃辣的人越来越多.晚上吃 ...

人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌.平时,能保证一日三餐的人不少. 但很多人都是早餐和午餐随便吃点,就等着晚餐时全家一起吃一顿丰盛的:若有聚会,更是在晚上大吃大喝. 众所周知,吃与健康息息相关.没错,就是 ...

一日三餐都有它们的作用,俗话说"一日之计在于晨",每天的早饭对身体健康非常重要,而午饭作为"承上启下"的作用,每天也是少不了的,而晚饭作为一天最后的一顿饭,容易 ...

晚餐决定你的寿命！记住这5个“不”，健康长寿不是梦