早餐吃这张饼，比鸡蛋饼还要满足！5分钟搞定，假期7天不重样 / 开普饭

早餐是人们新一天第一顿饭,也是生活中最重要的一顿饭.合理的食用早餐可以提高一天的精神状态,早餐食谱搭配一周不重样!7天早餐搭配,能量满满,营养均衡! 第1天早餐:糊塌子+凉拌西蓝花+紫米粥+水煮蛋 [ ...

前几天给大家分享了绿豆糕的做法,有朋友问:"买了好多去皮绿豆,又不想喝粥,有没有什么其他好吃的办法?"喏,解决办法来了~ 绿豆打磨成泥,那就是上好的绿豆面呀!街头的杂粮煎饼吃过没? ...

鸡蛋煎饼,美味营养,简单易学,无需太多技巧,煎饼不仅可以添加胡萝卜,也可以加韭菜或西葫芦等等食材,用上新入手的一口不粘炒锅,煎一煎,分分钟就可以搞定一份中式营养早餐,搭配上一份青菜.水果或一碗粥,好好 ...

40岁以后多吃粗粮,10分钟做一份杂粮饼当早餐,营养又健康. 40岁之后,最重要的是健康.饮食一定要搭配合理,饮食要清淡,多吃蔬菜少吃高油高糖的食物,多吃一些对身体有益的杂粮,比如各种豆类.小米.玉米 ...

酥饼无论做早餐还是下午点心都很完美,吃起来香喷可口,色泽金黄,酥香不腻.酥饼好吃的秘诀只有一个字那就是酥!完全是无法抗拒的节奏葱油酥饼主面团材料:面粉250克,温水160克左右.油酥材料:面粉25克 ...

视频图文均为妖妖原创美食课堂原创作品,并已签约维权,以盈利为目的的抄袭,搬运必追究到底!喜欢我们的文章的读者,欢迎您关注我们,点赞,收藏,转发给更多的朋友学习,您的关注是我们持续更新的动力,我们将保持 ...

平时不知道吃什么的时候,就会做一碗鸡蛋炸酱.有了这碗酱,不管是拌米饭.拌面条.蘸馒头,或者是早晨配粥,都特别开胃.制作方法也简单,十几分钟就可以搞定,非常非常贴心,亲们若是喜欢,一定要做一碗试试看~ ...

香炒豆皮材料:豆腐皮.麦芹.胡萝卜.瘦肉.青椒.盐.花椒粉.料酒.生抽.鸡精.淀粉.葱.姜.蒜做法: 1.豆腐皮切丝,水开放入炒一下水捞起备用,青椒切丝,葱,蒜切碎,胡萝卜切丝,麦芹切和胡萝卜 ...

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俗话说:一年之计在于"春",一天之计在于"晨"!要想身体好,早餐要吃好!做为一个家有学生娃的妈妈,我的主要工作便是搞好孩子们的后勤工作,给她们做好每一天的早餐. ...

都知道早饭要吃好可是对于上班族来说一早上都是被打卡支配的恐惧自然随便对付一口就得爸妈们倒是有大把的时间那难免也有不想做饭的时候好吃营养又不费时间的早餐有没有权膳粗粮卷饼 10分钟搞定一顿 ...

跟大家讲一个恐怖的故事:今天不仅是国庆假期最后一天,还是2020年假期的最后一天. 这个小长假您过得怎么样,又收获了什么?欢迎大家来文末和暖暖留言互动哦.如果--我是说如果,要是这个假期能够重来,你最 ...

到家大厨何亮中华烹饪大师今日招牌菜秘制酱油炒面 ✔家常煎饼果子 ✔会跳舞的黄金鱼松炒饭 ✔万能面糊百变鸡蛋饼 (详细烹饪步骤) 家常煎饼果子 (中国人的"汉堡") 食材: ...

早餐吃这张饼，比鸡蛋饼还要满足！5分钟搞定，假期7天不重样