拳击初学者空击组合训练及动态教学 / 开普饭

「星级赛点评+拳台留影机」:踢拳王者,花式组合,摇闪发力,上勾拳从荷兰踢拳王者尼基·霍兹肯同英国新星卡伦姆·史密斯的比赛聊起-- Nieky Holzken vs Callum Smith 比赛 ...

站立格斗拳手最头疼的招式是什么?低扫也! 提膝格挡在如今的格斗比赛中几乎每场都可以看到,但相信很多人不知道的是:并非每种格斗术都含有这一招. 散打运动员最早是不会用提膝格挡的,那么扫腿怎么防?双腿下压 ...

拳击和泰拳,哪种格武术更厉害? 啊,这个古老的问题!"哪种格斗术更好?"如果每次有人问我对"哪种武术更好"的看法时,都能得到一块钱就好了. 不论是从事武术业多年 ...

空击训练计划1(循序渐进) 在第一组空击训练计划中,我们将拳击技术动作分解开来,专注于动作细节,以达到逐一训练.逐一攻克的目的. 训练时长:27分钟(共6轮,每轮4分钟,组间休息30秒) 第1轮:热身 ...

五分钟拳击步法.拳法训练与空击教学

拳击教父

空击训练是意拳(大成拳)很重要的一种辅助专项训练内容,健舞则是在空击训练基础上更高层次的训练方法.空击训练开始可以有规律的进行,最后可以做到无任何规律可寻.空击可以采用任何形式的组合,多种多样,也可以 ...

拳击初学者空击组合训练及动态教学