背靠背跑马拉松秘诀 / 开普饭

今天有幸参加了2019年大同国际马拉松半程赛事,这对于我而言是头一回参加长距离跑步而且在关门之前跑了下来,成绩是二小时五十六分四十八秒,挺吉祥的数字,我很感恩自己的这双脚. 坚持二十多年长期的慢跑,体 ...

有这么一小部分人,他们把跑马拉松当成生活.在街头.在湖畔.在山脚下,你总能看到他们的身影,或快或慢,孤独得有些单调,却风雨无阻.他们让跑步成为一种生活方式,甚至演变为了一种社交方式:他们让马拉松成为了 ...

点击上方"窗外的白杨"关注我们,一起分享精彩人生- 醉美不过奔跑往事浓淡,色如清,已轻:经年悲喜,净如镜,已静. 曾经体弱多病的我,可以说是连走路都能被风吹倒,三天两头都往医院跑 ...

五一去了山东最东端的荣成,参加了"荣成马拉松".荣成马拉松2018年刚被评为最美赛道,当地的环境和空气确实都不错,整个赛事组织参与全程马拉松的人不是特别多,市民参与半程以及健康跑的 ...

你现在只能跑10公里,算你再多跑2-3公里,也就是12-13公里,离马拉松还有很远的距离. 不要觉得自己现在很强了,实际你只是比入门跑者稍微好一点而已,全程马拉松并没有想象中那么轻松. 1.你现在还处 ...

跑步,绝对是公认的"全民运动". 现在大家的健身意识提高了,早晨或傍晚在小区周边走走,总能看到白领.学生和大爷大妈们,吭哧吭哧地跑步锻炼! 朋友圈里晒跑步的人也越来越多,路程越来越 ...

#密云半程马拉松 6月10日周日,应邀中锐体育公司邀请参加了北京密云半程马拉松赛,全程共有5000多名运动员参加比赛,最终我以1小时45分55秒的成绩顺利完赛,在60岁以上跑友中名列前茅.非常高兴有幸 ...

欢迎阅读我的第1488篇日更文城市马拉松 2021青岛马拉松5月4日开跑沿着海边跑马拉松是一种怎样的体验? 近期,全国各地许多马拉松选手趁着五一假期来到青岛,准备参加5月4日的青岛马拉松. 青岛马 ...

与我们一起开启汉学研究之旅 " 他认为从来不读原文的汉学家要么是态度问题,要么是能力问题.能力缺陷不可怕,真正可怕的是"井底之蛙"的殖民心态.柯雷相信"勤能补拙 ...

『跑你』普及跑步/铁三/越野/急救.运动+安全=全为健康. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 有朋友推了一篇文章过来,某知名教练在去年底发的,关于越野跑的内容,里面提到: "而在越野 ...

可爱的"职业病". 当医生去跑马拉松画风是啥样? 近日,陕西西安一位骨科医生的经历让许多网友直呼简直是"加了一天班" 跑跑停停骨科医生跑全马一路治疗4人 ...

咱这一辈子就不知道什么叫冷这次发生在甘肃白‬银山地‬马拉松事故,让"失温"成了一个新的热词. 足足21名运动员由于气温骤降而失去了宝贵的生命,这惨烈的事件在让人们感到无比痛心的 ...

本文由港剧剧透君编辑部星菌作者原创/转载请注明去年凭TVB人气剧集<宫心计2深宫计>爆红的刘心悠,在剧中扮演元玥公主的她,身手敏捷重情重义,令不少观众都印象深刻.近日,刘心悠现身 ...

搜狗浏览器看新闻追小说必备神器打开当医生去跑马拉松,这画风哈哈哈哈哈-- 光明日报10小时前播放当医生去跑马拉松画风会是啥样? 近日,陕西西安一位骨科医生的经历让许多网友直呼简直是&q ...

上马本周末就要开跑了,所以今天我们来讲讲怎么备赛! -- 好吧,只是个玩笑.

背靠背跑马拉松秘诀