为什么跑马拉松会上瘾，运动上瘾有什么后果？如何预防运动上瘾？ / 开普饭

对于爱美的人来说,胖是她们最不能接受的事情.记得有句俗语说:"一胖毁所有",好像体重上升之后,漂亮的衣服和健康的身材都离自己逐渐远去.更糟心的是,很多机会也因此擦肩而过,所以大家才 ...

是指人体通过运动增加热量的支出达到减肥目的的一种方法.肥胖者在确定运动疗法之前,应先到医院检查身体,以确定自己是否能进行运动疗法.如果医生认为可以,则在开始运动前要有一个准备阶段,时限一般为10-14 ...

你有没有那样的感觉,一早起就浑身没劲难受,夏天总是疲乏无力?其实是缺乏锻炼,缺乏运动. 万事开头难,做什么都是一样的,早起很难,运动很难,事业开头都挺难的,但是只要你告诉自己,坚持一下,再坚持一个星期 ...

要说最近最火热的,莫过于抢消费券,原以为一时之间各大商圈将会人流暴增,一家老小齐出动,来一场轰轰烈烈的"报复性"消费. 但是小编逛了佛山几个老商场,停车场里空荡荡,热闹的地方,只有 ...

<乘风破浪的姐姐2>终于在铺天盖地的"瓜"中悄悄播出了,两期节目看下来,没想到最让我宝藏的姐姐竟然是袁姗姗,她唱跳的样子实在太"搞笑"了,明明在跳舞 ...

疫情期间,不便出门,圈在家中.做什么? 有的人养膘,我打算运动. 今天是连续运动的第100天,100天之后,有几点心得与你分享: 普通人也可以有小进步 1 你的时间流向哪里,人生就会走向哪里我是讲时 ...

主播:Bobo 这本书是由慢跑专家梅方久仁子所写.在以往的晨读中,我们曾分享过书中部分内容,这次我们继续分享书中关于超慢跑的三个认知,分别是方法.适应和摄氧量. ① 『学习时间』其实,超慢跑不是什么 ...

欢迎阅读我的第1488篇日更文城市马拉松 2021青岛马拉松5月4日开跑沿着海边跑马拉松是一种怎样的体验? 近期,全国各地许多马拉松选手趁着五一假期来到青岛,准备参加5月4日的青岛马拉松. 青岛马 ...

与我们一起开启汉学研究之旅 " 他认为从来不读原文的汉学家要么是态度问题,要么是能力问题.能力缺陷不可怕,真正可怕的是"井底之蛙"的殖民心态.柯雷相信"勤能补拙 ...

『跑你』普及跑步/铁三/越野/急救.运动+安全=全为健康. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 有朋友推了一篇文章过来,某知名教练在去年底发的,关于越野跑的内容,里面提到: "而在越野 ...

可爱的"职业病". 当医生去跑马拉松画风是啥样? 近日,陕西西安一位骨科医生的经历让许多网友直呼简直是"加了一天班" 跑跑停停骨科医生跑全马一路治疗4人 ...

为什么跑马拉松会上瘾，运动上瘾有什么后果？如何预防运动上瘾？