今日大寒，吃它比牛羊肉还滋补！增强免疫力，原汁原味，随手焖出一锅鲜~ / 开普饭

做法: 1.1个鸡腿用刀剃去骨头,然后切成片,皮也切小,切好备用. 2.菜全部洗干净后,把3个小一点的雪茸先从中间切开一分为二,然后再切成薄片:切点胡萝卜小片配色:切点香芹去鸡肉的腥味:小香葱的葱白和 ...

圣诞节快到了, 我收到了2020年最想要的圣诞节礼物多功能小火锅,冬天吃炖菜吃小火锅,太需要了!就用它做了"黄焖鸡",酱香味浓,汤汁泡米饭太好吃了. 黄焖鸡也叫"香鸡煲& ...

鸡肉营养丰富,是高蛋白.低脂肪的健康食品,其中氨基酸的组成与人体必须氨基酸十分接近,同时它所含有的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,极易被人体吸收,并含有多种维生素.钙.磷.锌.铁.镁等成分. 中医认为,鸡肉具 ...

白露节气之后,一天比一天凉,尤其是早晚,冷飕飕的,感觉今年冷的有些早.秋天进补这个概念随着生活水平的提高,仿佛成了一个过时的话题.所以,我今年还没写过秋天进补的食谱.看到这方面的话题,总是一笑而过.营 ...

(详情见文末) 暖粉们,你们有没有这种体验: 每当在外面吃到了好吃的,总想着回家自己也捣鼓一番~ 上周暖暖带家人去吃了一次某煌的三汁焖锅,觉得味道不错,但是有点偏甜.于是暖暖根据自己的口味,在家尝试做 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 每天来看小暖的食谱有个好处,就是一不小心就满足了你所有要求,还附赠惊喜的那种▼ 上面这位朋友,是一位营养师和爱做饭的妈妈,平时在公众号里留言总说想上节目,跟 ...

癌症,所有人听到都谈癌色变,我国是癌症大国,癌症的发病率极高,其实一些食物能够有效的起到预防癌症的效果,接下来,就为大家介绍几种较为常见的抗癌食物吧. 第一玉米,玉米一直以来都被誉为是长寿食物,玉米 ...

从小长辈们就告诉暖暖"多吃鱼,智商高",因此暖暖每年消灭的鱼少说也有几十条! 现在暖暖有了自己的孩子,也喜欢给孩子做鱼吃,鱼肉肉质细嫩鲜美.营养丰富,是一些维生素.矿物质的良好来源 ...

入冬以后,天气越来越冷,正是进补的好时节.冬令进补,是民间的一种传统习俗.俗语说:"冬令进补.春天打虎." 在寒冷的冬天,多给家人做一些富含蛋白质的肉类食品,来补充身体所需的营养, ...

"旧雪未及消,新雪又拥户. 阶前冻银床,檐头冰钟乳." 今日大寒. 大寒, 是二十四节气中的最后一个节气. 大寒过后,便是冬去春来, 开始新的一个轮回. 大寒之时,依然天寒地冻, ...

米饭.面条等富含碳水化合物的主食视为身材"大敌",尤其在运动健身后对它们敬而远之,实际上,这样的做法是非常错误的. 运动与膳食营养补给中,除了适量的蛋白质.脂肪和水之外,最重要就是 ...

每天16:00,五星大厨教你4道家常小菜! 作为一位优秀的美食编辑,每天都在捣鼓着新花样,所以家里的饭菜是很少重样的. 即使做得再好吃,等到下一次再见,少则一两个月,多则要一年半载了. 不过我也有几个 ...

随着夏季的脚步越来越近,凉拌菜慢慢的登上饭桌,成为人们调节胃口必不可少的菜肴! 可是你知道吗?凉拌菜除了是下饭神器,营养价值对身体也是大有裨益,蔬菜中一些人类必需的生物活性物质在遇到55℃以上的温度时 ...

今日大寒，吃它比牛羊肉还滋补！增强免疫力，原汁原味，随手焖出一锅鲜~