夏天到了可以多吃凉拌菜，最大限度的保留营养还能够增强免疫力！ / 开普饭

天宗,肩髎,肾俞,承扶,小腿承筋或承山天枢,大横,带脉,中腕,下腕或水分,气海,关元,水道,屁股大加环跳,风市,梁丘血海各一边,湿气重加丰隆,月经不调加三阴交. 开穴后前7天早餐:鸡蛋白(不吃蛋黄 ...

食材:鱼块.花椰菜.腐竹.莴笋.蒜.葱.小红辣椒.辣椒酱.酱油做法: 1.腐竹用温水泡发,花椰菜洗净掰成小朵,蒜切碎,小红椒切小段: 2.起锅烧油,放入蒜和小红辣椒爆香,放入花椰菜.腐竹,翻炒均匀: ...

材料:葱,姜,蒜,香菜:花椒,干辣椒,香叶,白糖,白醋,陈醋,生抽,盐,辣椒油,胡椒粉,白芝麻.先将姜蒜切末,葱切段,干辣椒切碎:将姜,蒜末,白芝麻装入碗中备用. 锅烧热放入适量油,油温不要过高放入香 ...

夏天了,一天一道爽口凉拌菜,一周七天不重样,清爽解腻,多吃也不胖,这个夏天少不了夏天到了,温度升高,人的食欲不怎么好.这个时候大鱼大肉再也不香了,就想吃一些凉爽解腻的凉拌菜.凉拌菜清爽解油腻,还开胃 ...

美食 FOOD ╲ 准备材料豆腐丝300克,红辣椒.香菜叶.辣椒油.盐.味精.香油各适量开始制作 1 豆腐丝改刀成段,用温水浸泡. 2 将浸泡好的豆腐丝入沸水锅汆一下,捞入凉开水中过凉. 3 豆腐 ...

每年夏日午后,吹起电扇,挂上玻璃风铃,点起蚊香,从冰箱里拿一瓶冰汽水时,不吃一口凉拌菜,都觉得对不起这夏日好景致. 凉拌菜我年年都做,说它是中式的沙拉也不为过.方便.开胃.食材过个水放凉,加个万能凉拌 ...

今天给大家分享好吃的凉拌木耳藕片.夏天是吃凉拌菜的季节,不管怎么凉拌什么菜都非常的好吃爽口,天热炒菜真的有时候吃不下去,不仅做饭的热,吃饭的人也不爱吃啊,所以夏天多吃一些凉拌菜还是非常的不错哟,不发胖 ...

又到了分享美食的时间,哈喽,我是高兴! 夏天吃凉拌菜,少不了万能的调料汁,分享一个凉拌菜的万能调味汁,无论你是拌蔬菜.拌面条,还是拌肉类都好吃!用的都是家里常备的调料,做法也很简单,只要掌握3个关键点 ...

食物营养夏天到了,天气炎热,凉拌菜成了许多家庭的餐桌上必不可少的菜式.凉拌菜制作方便,不仅味道清新可口.可以解腻,还具有较高的营养价值. 蔬菜中含有丰富的膳食纤维.维生素和矿物质,<中国居民膳 ...

夏天到了,天气炎热,凉拌菜成了许多家庭的餐桌上必不可少的菜式.凉拌菜制作方便,不仅味道清新可口.可以解腻,还具有较高的营养价值. 蔬菜中含有丰富的膳食纤维.维生素和矿物质,<中国居民膳食指南(2 ...

夏天到了可以多吃凉拌菜，最大限度的保留营养还能够增强免疫力！