吃6成饱可多活20年如何通过改善饮食延长寿命 / 开普饭

一直以来,人类都不缺乏向上天多借几年寿命的勇气,通过日常饮食来调节和控制健康,是一项有着千年历史的传统,其中"吃得越饱,走得越早"的说法,近几年来更是流传甚广,这个·说法有科学依据 ...

文/陈根随着医学科技的发展,人类的平均寿命在过去几个世纪得到了显著延长.1900年的全球平均预期寿命仅为31岁,甚至在最富裕的国家也不到50岁.而到2015年,人类平均预期寿命为72岁,在日本,甚至 ...

一直以来,人类都不缺乏向上天多借几年寿命的勇气,通过饮食来调节和控制健康,是一项有着千年历史的方式,其中"吃得越饱,走得越早"的说法,近几年来更是流传甚广,这一说法有科学依据吗? ...

"吃什么,怎么吃",一直是大众非常关心的问题,就像大家每天见面基本上问候的第一句话也是早饭吃了吗? 衣食住行,食排第二,衣是基础,食物其实是很重要的. 但是民间有句俗语叫" ...

俗话说,吃饭不积极,思想有问题,吃,乃人生一大事.但关于吃,现在大家跟以前的想法发生了改变,以前人们经常说能吃是福,现在,关于吃,可能很多人都会听说"吃得越饱,死得越早"" ...

老人常吃这一物可以多活20年,它指的就是辣椒.辣椒是我们日常生活中最常见的一种食材,除了开胃以外,还有很多功效对人体非常好.下面我们来看看吃辣椒的好处吧! <英国医学杂志>的研究称: 如果 ...

血液中胆固醇大部分来自肝脏自身合成,很多高胆固醇患者单纯通过饮食无法控制胆固醇达标,尤其是胆固醇目标较低的患者. 专家介绍吴娜琼阜外医院内分泌与心血管代谢一病区副主任,主任医师,心血管博士.主要从 ...

胖人要减轻体重必须减摄入的总热量. 专家介绍李光伟主任医师,教授,现任中国医学科学院阜外医院顾问专家.内分泌与心血管病诊治中心主任. 中华医学会内分泌学会副主任委员.卫生部疾病预防控制专家委员会委 ...

糖尿病患者绝大多数为2型糖尿病,40岁以上人群中出现较多,但随着肥胖人群的增加,年轻化趋势已经显现.如果不能有效管管理,可导致失明.截肢.肾功能衰竭甚至死亡. 2型糖尿病要注意4个因素饮食:提到饮食 ...

古时候,有个名叫明中流的人,出身名门世家.他这人很有才学,本是朝廷的三品高官,因为不愿受官场上的限制,辞官在家,当一个富家翁.因此,他在地方上属于很有名望很有地位的人,官府也惧他三分. 这一年,明中流 ...

在社会中,有些人有这样的认识:一个人吃饭吃得越多就代表这个人越健康,尤其是一些家长对自己的孩子更是要求"多吃点",但真是吃得越多就越健康吗?其实,这些人都陷入了一个认知误区,应该是 ...

很多人都听说过这么一句话:"吃得越饱,死得越早". 但是,也有人会说:我身边谁谁谁,从来胃口非常好,经常吃着大鱼大肉,红光满面,依旧能活到90岁. 那么,这话到底靠谱不靠谱呢?刊登 ...

吃6成饱可多活20年 如何通过改善饮食延长寿命