那些人到中年却不显老的朋友，不是活得多高级，而是关爱自己 / 开普饭

减肥的过程中,脂肪分解的过程中,肌肉有所增长的话,体重可能不会发现明显变化,但是身材却会逐渐变得紧实起来,赘肉也会减少,身体代谢却会变得旺盛起来,这是减肥有效果的标志.因此,我们不要被体重主导了心情. ...

原创内容,擅自搬运者必究! 胖子想要减肥,你需要从生活细节入手,养成生活习惯,你就能避免脂肪堆积,塑造真正的易瘦体质,打造一副苗条的身材. 白天三个要,晚上2不要,可以提高身体热量缺口,促进身体燃脂, ...

你有没有发现:人到中年易发胖,过了28岁以后身材开始发胖了,过了35岁后自身力量开始流失,自身精力开始大不如前,这是身体开始步入衰老的症状. 身体的衰老伴随着肌肉流失.力量水平下降,自身状态开始大不如 ...

减肥期间,饮食重要还是训练重要,你应该注重吃还是注重练呢? 所谓:三分练七分吃,饮食比训练更重要,但是这不意味着训练不重要.我们要以饮食为主,训练为辅,二者相互结合,才能提高减肥效果. 那么,减肥的人 ...

岁月是把杀猪刀,刀刀催人老!随着年龄的增长,不管是男人还是女人,都躲不过岁月的摧残,不仅会容颜衰老,还会身材走样,发福变胖!虽然我们无法阻止衰老,但是我们却可以各种方法减缓衰老的速度. 生活中有很多人 ...

2017ChinaFit平台年度精华帖整理 2018ChinaFit健康展会及论坛计划 Hello,大家好! 记得小的时候,每年一到"3.8妇女节",小编都会为身边的大龄女性同胞送 ...

很多步入了40+的熟女会开始年龄焦虑,觉得自己怎么穿都会给人刻意扮嫩的嫌疑,其实大可不必,我们完全可以穿出属于这个年纪的最优雅气质,接下来就让我们跟着博主来解锁一些洋气的早秋穿搭,就算照着穿都不会出错 ...

人都会变老.从青春年少时满脸的胶原蛋白,到晚年时期的满脸皱纹,但是,只要你平时注意观察,你就会发现,在我们的身边总是有一些女人,就算年龄到了40多岁,但她的脸上白白净净,没有一丝皱纹,似乎岁月对她们格 ...

今天 1 <黄帝内经素问·四气调神大论篇>:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也. 春叫发陈, ...

"天然黄体酮"就在身边,女性隔三差五吃1次,人到中年不显老!它就是黑米了,很多人一定都不知道吧,黑米也是我们身边最常见的食材,经常被用来煲粥喝,却都不知黑米是"天然黄体酮 ...

衰老是我们在成年以后就面临的一个话题,我们身体的各项机能在二十八九岁的时候会达到一个顶峰的状态,之后就会以不同的速度衰退,在30几岁的时候或许还不明显,但是到了40岁以后变化就会非常快,但是,这种现象 ...

人们常说爱美之心人之皆有,所以不管什么女生都会想要拥有一颗爱美的心,步入中年的女人,最大的愿望应该就是想要变得年轻,所以大家开始选择一些比较显嫩的衣服进行搭配,但是认真想一想,这样穿真的合适吗个人认为 ...

"天然黄体酮"终被发现!人到中年一定要常吃,50岁都不显老!现在很多女性一到中年,身体就出现各种毛病,肤色暗沉,月经迟迟不来,经常脱发等等,这些都是气血不足的表现,小编建议大家可以 ...

现在的生活节奏很快,大家每天都要面临很多烦心事,就连女性每个月来的姨妈都变得经常不准时了,这都是气血不足的表现,尤其人到中年,身体各种状况都出现了,皮肤暗经痛量大,口臭便秘脱发等等,这就需要通过饮食来 ...

夏天来了,必须要做好防晒了! 毕竟,日晒引起的光老化 ,是导致皮肤衰老的主要原因!! 我们特别总结了防晒的知识点,和常见误区,来给大家划重点. 一防晒做不好,老10岁不是梦防晒,防的其实是阳光中的 ...

那些人到中年却不显老的朋友，不是活得多高级，而是关爱自己