秋季养生，不贪吃，色，睡，心，凉，远离疾病，开启健康养生模式 / 开普饭

健康.养生.吃喝饮食如果平时不注意的话,身体往往会抗议,时间久了就会对身体造成伤害,甚至引发多种病症,影响身体健康,更不利于养生.所以养成良好的饮食习惯很重要,吃南瓜.甘蓝.红薯.粥类这些食物,一天吃 ...

经常吃这种东西,肠胃和眼睛都会越来越好,超神奇的平时在家里面大家吃蛋白质其实是挺多的,最重要的就是从鸡蛋当中摄取蛋白质,那么你知道经常吃蛋白质对身体哪些地方有好处吗? 眼睛好经常吃鸡蛋的人眼睛通常都会 ...

秋季养生,早起三不要,午后三不急,睡前三不宜,开启养生模式秋天来了,微风习习,秋高气爽.这个时节,很适合大家来调理身体,既可以为夏天人体营养流失不给,还可以为冬天的到来做准备,"因天之序& ...

白露到,吃2粥,饮2水,喝2汤,润秋燥解秋乏,开启健康养生模式 "白露秋风夜,一夜凉一夜",24节气里的白露来了.白露的到来意味着,秋天正式进入,早晚温度低,雨水少,秋燥秋乏特别明 ...

冬天已到,我们又该如何养生呢?教你几个小妙招,远离疾病知识探索寒冷的冬天到来了,想必大家已经冷得不想出门了吧,我们今天学习几招生活小妙招,让寒冷的冬天不再手脚冰凉! 在冬天里,我们人体是最需要热量 ...

秋吃水4宝,赛过小神仙,补气润肺贴秋膘,防秋燥,开启健康养生秋天是一个丰收的时节,田里的农作物五谷丰登.但是大家不要忘记水里的好食物,在秋季也是它们丰收的时候.老一辈经常说,"秋吃水4宝, ...

45岁是养生的黄金年龄,记住偷"三懒".做"三多",开启健康养生健康长寿是每一个人的愿望,但是岁数的增大,身体的各个机能出现退化,衰老疾病,走向死亡在所难免. ...

谷雨节气 <谷雨> 左河水雨频霜断气温和, 柳绿茶香燕弄梭. 布谷啼播春暮日, 栽插种管事繁多. "三月中,自雨水后,土膏脉动,今又雨其谷于水也.雨读作去声,如雨我公田之雨.盖 ...

秋季养生，不贪吃，色，睡，心，凉，远离疾病，开启健康养生模式