程凯养生说：早起养生《拿五经》头脑清醒，记忆力增强，预防老年痴呆 / 开普饭

导读:双手十指自然屈指并拢,将指尖皮肤轻触于头皮上,自前向后.自中向两侧,对整个头部皮肤有力地划摩数次,直至自我感觉头部皮肤放松.微热即可,最好每天早晚各做一次. 这是大脑疲劳所致.可以从如下方法进行 ...

已经快要步入年底了,这段时间是不是开始觉得很忙碌了?有时候还需要加班熬夜的.第二天脑袋昏昏沉沉的,整个人都没有什么精神呢? 现在这个状态,是不能好好工作的,需要想个办法激活自己的身体,让自己变得更强精 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我最近晚上睡眠的情况有所好转.但是,我发现我晚上睡觉起床的时间不算早,整个睡眠时间也维持在7个小时以上.但 ...

在我们身上有3个部位,被称之为长寿三关.打通第一关能补肾壮阳:打通第二关能气血充盈:打通第三关,有利于预防中风.老年痴呆.头晕眼花.记忆力减退等.那么如何才能打通这三关呢? 1 尾闾关尾闾关位于后腰 ...

调查显示,我国北方60岁以上的老年人痴呆患病率为3.96%,经过对痴呆既往病史的研究,发现血管性痴呆占多数.在预防方面,除了要有良好的生活方式外,下面介绍几组易学易掌握并可促进脑血循环的穴位供老年朋友 ...

一项最新研究发现,接触手机或许有助于预防老年痴呆症.这项通过老鼠进行的研究证明,长期接触手机发出的电磁波,可以预防甚至逆转老年痴呆症. 这一研究成果发表在<阿尔茨海默病>杂志上.美国南佛罗 ...

手指运动方法很简单,如能经常做,有助于大脑血流通畅,这样既健脑又可预防老年痴呆的发生. 一.每天早晨将小指向内折弯,再向后拔,反复做屈伸运动10回. 二.用拇指及食指抓住小指基部正中,早晚揉捏刺激这个 ...

今天我们说说早上起床后的第一件养生功课. 起床之后第一件事儿你做什么?很多人会跟我这么说我当然去上厕所了,没错我们人起床以后第一件事情肯定就是肠蠕动增加,膀胱反射出现,然后就会去排尿排便,除了这样的一 ...

耳聋这个话题是很多朋友期待已久的内容,但耳聋治疗起来比较困难,下面我来帮大家分析分析,什么情况的耳聋,适合用针灸的方法治疗. 造成听力下降的根源,不管是病毒性感冒.噪音,还是各种原因导致的突发血管痉挛 ...

程凯养生说：早起养生《拿五经》头脑清醒，记忆力增强，预防老年痴呆