湿气重的人注意，几种水果换着吃，让湿气“乖乖跑出来” / 开普饭

平时我们吃水果都是洗干净就吃,要么做成水果沙拉.但水果大都是属于生冷食物,脾胃虚弱.体质差的人吃的不易吸收,还会出现腹泻等一系列不适.水果煮熟了吃,不仅能防寒凉,还能为中老年人增加养生效果,有些水果蒸 ...

现在人的生活方式和以前大不相同,随着生活水平的普遍提高,在吃喝上都无所顾忌,夏天空调烧烤冰啤酒,一年到头都可以喝到冰镇饮料,吃到冰激凌,这样的生活使我们常年被寒气所围绕,造成体内的水分调控系统失衡,水 ...

原创活法儿活法儿今天冬藏.春生.夏长,到如今的秋收,植物把一整年的能量,都蕴藏到果实里了,迎接来年的繁育新生. 水润丰实的水果,对人们而言,也是大自然的一大恩赐. 秋分会更加干燥,很容易皮肤干, ...

久坐不动.熬夜.待在空调房是很多人的生活写照,这些不良的生活习惯,正在一点点摧毁人们健康的身体.而且现在年轻人的饮食也不规律,尤其是喜欢喝冷饮,时间久了,身体的湿气会加重.其实"湿气重&qu ...

湿气如今算是大家的一个通病了,俗话说:湿气乃是百病的源头.这句话也不无道理,像我们平常的小头疼呀,腰酸背痛呀,食欲不振等等症状都有可能是湿气引起的.湿气重的人,5种食物平时可劲吃,轻松"赶走 ...

? 红薯是我们生活中比较常见的一种食物,它的口感非常好,还特别软糯,所以很多人都喜欢吃红薯.但其实红薯其实还有祛除湿气的作用.这是因为红薯中含有丰富的营养物质,容易使人体吸收,同时还能够排出体内的湿气 ...

中医讲"万病根源皆为湿气". 湿邪伤人有内外之分,外湿由外界导致,多与雨水天,潮湿环境有关,内湿多与饮食有关,喜好冷饮,贪吃生冷水果,损伤阳气所致. 体内湿气大,不仅会让人四肢沉重 ...

大家好!我是养生沈医师,在这个时代我们最关注的就是身体健康问题了,因为身体就像一台机器,每一天的均衡营养就是保养,不要等机器出现问题了才去大修理,机器如此,身体也如此,机器可以换,但是生命只有一次!我 ...

导语:现如今很多人都存在着不健康的生活习惯与饮食习惯,长久以往就会导致高血脂的出现.在现在的生活当中,高血脂是非常常见的一种现象,而且很多人在患上高血脂之后并没有重视起来,久而久之就会导致病情不断恶化 ...

一年四季湿气重,这4类食物务必要少吃,若想祛湿可用这几物

湿气重的人注意，几种水果换着吃，让湿气“乖乖跑出来”