身体觉醒|| 打坐中最特殊的姿势

脊柱是支撑颈部和躯干的中轴骨,主要作用是容纳并保护脊髓和神经根,其中脊髓位于脊柱椎管内,神经根从脊髓发出,经椎间孔穿出脊柱,形成神经从和周围神经. 但是随着年龄的增长,我们的脊柱椎间盘失去弹性,失去厚 ...

你是否有过早上起来,感觉到关节十分沉闷无法移动,甚至是疼痛,尤其是随着年龄增长后,这种现象逐渐增多? 晨僵通常在早晨起床或久卧起立时发生,腰骶部感到僵硬发板,如胶粘着的感觉,腰部活动受限,下床一般要平 ...

跪坐(正坐)是华夏古人的传统坐姿,正确的跪坐姿势优雅,体现出中华文明端庄和谦恭的仪态.历史上先秦汉唐的人们身穿宽大飘逸的服装跪坐于地,有一种大气的美韵.从"促膝谈心"和" ...

进入维度之门,打开心灵密码,享受智慧人生闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法.祖国医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对心身健康关系重大.<内经>曰:&qu ...

进入维度之门,打开心灵密码,享受智慧人生一般来说,打坐至少得半个小时才能进入状态,半小时以后的练功才能出现功效.所以许多传统的修炼打坐都强调,至少坐上两个小时,才能出功夫.现实确是许多人连半个小时都 ...

跪坐(正坐)是华夏古人的传统坐姿,正确的跪坐姿势优雅,体现出中华文明端庄和谦恭的仪态.历史上先秦汉唐的人们身穿宽大飘逸的服装跪坐于地,有一种大气的美韵.从"促膝谈心"和" ...

进入维度之门,打开心灵密码,享受智慧人生事实上,对于打坐有益,在中国古代就有此说. 郭沫若在自己的<静坐的功夫>一文中谈到--「静坐这项功夫,在宋.明时代,儒家是很注重的,论者多以为是从 ...

我们的意识(想念)在静态中有着明显地运行姿态,不仅仅是意识在运行还有我们的觉心(道心)也在运行,真乐的源泉就在这个道心上. 意识正在运行并且能够清晰"看到",这是处于寂静中的状态, ...

修行居针对他这种现象(一位东北男居士静坐时出现的现象)我们今天晚上来进行讨论.为什么他会出现这种现象呢?因为当生理的气机既沉不下去,又冲不出去时,身体就会不停地动.严重时还会蹦蹦跳跳,甚至手脚会有规 ...

文字的力量,超乎你想象文字觉醒,是心的觉醒原文如下: 印象中自己曾经沉迷看电视的一次经历印象中自己曾经沉迷于看电视. 那时候的电视不像现在一天24小时都有,而是只有晚上才有.而且看电视剧你错过了 ...

身体觉醒|| 打坐中最特殊的姿势—跪坐