它们是身体营养大盗，把营养偷个精光 / 开普饭

工作.学习压力的逐渐增大,让许多人疏于对健康的管理,尤其是饮食方面的愈发不均衡,间接导致了部分营养的缺乏.那么,饮食不均衡究竟会带来哪些危害?能否用营养素补充剂来改善?长期使用营养素补充剂究竟又会带来 ...

这两天气温猛升,时时刻刻都离不开空调,站在厨房里烧饭简直是酷刑. 于是,速冻食品就成了懒人的福音. 囤一堆速冻水饺.肉和蔬菜,夏天也比新鲜的耐放很多,不用总去菜场. 但是,很多人都觉得速冻食品营养少啊 ...

小偷头子:碱.盐和醋偷走维生素B.钙质.叶绿素 1 腌肉加碱很多人喜欢用小苏打.食碱甚至火碱来腌制肉类,肉类经过碱类变嫩后,肉类中大量的B族维生素基本会损失殆尽. 2 加盐过早做菜时如果用盐过多 ...

日常生活中,很多人常有类似这样的感叹:虽然自己已经增加了锻炼次数.补足了睡眠时间.搭配了丰富饮食,但是身体还是觉得虚弱啊.要缺的钙还是照样缺着-- 其实,在我们的烹调方式.储存方式.生活习惯上,却有一 ...

寻医问药 2018-01-21 00:00:00 人体内缺乏维生素d会增加患乳腺疾病的风险,同时也会增加患乳腺癌的风险,补充维生素多吃水果和蔬菜,补充身体需要的膳食纤维,可以有效预防结肠癌,身体内缺乏 ...

饮食一直在生活中占据重要地位,人们每天需要的营养都是在食物中获得,而营养的吸收,对于生病的人而言是必不可少的,恢复健康就靠后期的饮食疗养,疾病会伤害患者的身体健康,破坏身体各种功能,因此,在疾病得到有 ...

蛋白质.维生素.钙.铁.钾-- 都是我们人体必需的营养成分这里有一份 <食物营养成分排行榜> 照着榜单吃每天吃足所需营养↓↓↓ 6大身体必需营养成分食物排行榜蛋白质 ■ 蛋白质是人 ...

很好吃的盖浇饭,平时只吃一碗饭的儿子,因为这个吃了两碗!洋葱.胡萝卜.圆椒都是他平时见了皱眉头的蔬菜,这回却只顾着往嘴里扒饭,完全顾不上挑食了,边吃边还很捧场地点着头说:嗯,好吃,真好吃! 原料鸡 ...

人到老年,身体就逐渐衰老,疾病增多,身材消瘦. 很多人意思不到,这些症状,其实都是在提醒你:缺营养了! 老人缺乏营养这可不是小事,容易引发很多种疾病大家可千万要引起重视,赶紧自查一下自己有没有缺营养. ...

" 导语消化不良.手脚麻木.失眠多梦--相信这些小症状对退休族们来说已经是家常便饭了.但这些症状,其实都是在提醒你:缺营养了! 那么缺乏各种营养素都会有哪些症状表现呢?今天就全都告诉你!快 ...

它们是身体营养大盗，把营养偷个精光