健康：它们是身体营养大盗，把营养偷个精光 / 开普饭

这两天气温猛升,时时刻刻都离不开空调,站在厨房里烧饭简直是酷刑. 于是,速冻食品就成了懒人的福音. 囤一堆速冻水饺.肉和蔬菜,夏天也比新鲜的耐放很多,不用总去菜场. 但是,很多人都觉得速冻食品营养少啊 ...

工作.学习压力的逐渐增大,让许多人疏于对健康的管理,尤其是饮食方面的愈发不均衡,间接导致了部分营养的缺乏.那么,饮食不均衡究竟会带来哪些危害?能否用营养素补充剂来改善?长期使用营养素补充剂究竟又会带来 ...

小偷头子:碱.盐和醋偷走维生素B.钙质.叶绿素 1 腌肉加碱很多人喜欢用小苏打.食碱甚至火碱来腌制肉类,肉类经过碱类变嫩后,肉类中大量的B族维生素基本会损失殆尽. 2 加盐过早做菜时如果用盐过多 ...

日常生活中,很多人常有类似这样的感叹:虽然自己已经增加了锻炼次数.补足了睡眠时间.搭配了丰富饮食,但是身体还是觉得虚弱啊.要缺的钙还是照样缺着-- 其实,在我们的烹调方式.储存方式.生活习惯上,却有一 ...

近日,要说家长最高兴的事莫过于"神兽归笼"了吧! 返校后,孩子的成绩又被重新提上了日程-- 革命尚未成功,娃们还需努力啊!收心吧,少年! 除了学习成绩,最能让家长关注的应该要属孩子 ...

我今天想介绍给您的食物是豌豆炒肉末.说到豌豆,每个人都必须非常熟悉它,它是我们生活中的常见食物.现在是豌豆大量投放市场的时候,它既经济又便宜,每斤只需2元,每个人都买得起.豌豆是绿色的,营养又美味,所 ...

合理膳食是健康的基础! 为了将"坚持以人民健康为中心"的理念融入公共政策制定实施的全过程,健康中国行动推进委员会办公室把制定发布<营养健康餐厅建设指南>(以下简称< ...

寻医问药 2018-01-21 00:00:00 人体内缺乏维生素d会增加患乳腺疾病的风险,同时也会增加患乳腺癌的风险,补充维生素多吃水果和蔬菜,补充身体需要的膳食纤维,可以有效预防结肠癌,身体内缺乏 ...

饮食一直在生活中占据重要地位,人们每天需要的营养都是在食物中获得,而营养的吸收,对于生病的人而言是必不可少的,恢复健康就靠后期的饮食疗养,疾病会伤害患者的身体健康,破坏身体各种功能,因此,在疾病得到有 ...

营养治病,这对我国人来说还是一个非常陌生的概念.很多国人认为治病只能依靠医生和药. 一,营养是生命的源泉. 那让我们来看这样一个事实:如果一个健康的人7-10天不吃任何食物,你说会发生什么事情?不容置 ...

众所周知,坚果是健康食品.但不少人仍敬而远之,认为坚果热量和脂肪含量高.其实,坚果所含的大部分脂肪是不饱和脂肪酸,有益心脏,不易发胖.如果按照对健康的有益程度来排序,以下坚果占据前十名. 榛子榛子富 ...

健康：它们是身体营养大盗，把营养偷个精光