『冬季养生』冬季养生要暖背足 / 开普饭

小儿晒背心,老来成寿星要说春天如何保养,那还得了解春季的节气特点,因为养生保健,是需要顺应四季的. 我们需要懂得什么时间,做什么事情,如何养人,才会事半功倍. 1. 寒冷的冬季已经过去,太阳直射点已 ...

今年的入伏时间在7月11日,时长为40天.有这么一句话,不知道大家有没有听过:一年养阳看春夏,春夏养阳看三伏.这也就告诉我们,在一年当中,三伏天是养阳的最佳时期. 为何有这种说法呢?这主要是因为三伏天 ...

进入了冬季,我们常常听到患有冠心病的某某人突发急性心肌梗塞,或者又听到某某年轻人因心梗突然猝死--看到这里我们不禁发问:寒冷的天气会对心脏病人带来严重的危害吗?答案是肯定的!从中医来分析,寒主收引.阴 ...

春季补阳好时光太阳是大自然赐给人类最大最好的能源.尤其春季的阳光是免费的万能补药,春季通过适当晒太阳可很好的补充人体的阳气.人的背部为阳中之阳,如果背部受冷,则风寒之邪极易通过背部经络入侵,伤及阳气而 ...

冬初寒潮骤降,稍不注意就可能着凉感冒,并引起腰痛.失眠.夜尿等病症,有时甚至会引发肾脏病.高血压病和风湿病.因此,体质虚弱或喜爱户外运动的人对此要充分重视,冬季应该做到避寒就暖,即做到早卧晚起,衣着暖 ...

冬季气候寒冷,人们容易受寒邪侵袭,尤其以头.腹.背.脚为首要.因此,专家提醒,冬季必须保4暖. (1)头暖头部暴露受寒冷刺激,血管会收缩,头部肌肉会紧张,易引起头痛.感冒,甚至会造成胃肠不适等. ( ...

天冷了,大家比较重视晚上加被,白天添衣,戴口罩帽子,加外套,穿厚皮鞋等,却往往会忽视我们身体前面的两个薄弱区域. 人体前面有两个对气温下降极其敏感的薄弱区域:颈前及脐腹部. 颈前部俗称喉咙口,是指头颈 ...

早在魏晋时代,著名医学家葛洪就在<抱朴子>中提出了"背宜常暖"的主张.中医认为人体背部和脚部有许多穴位,是内外环境的通道.寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉.骨骼和内脏的功 ...

冬季许多老年人皮肤干燥瘙痒,要减少瘙痒,应减少沐浴的次数,同时沐浴时不要使用含皂基成分高的沐浴液和香皂.因为皂基属强碱性脂肪酸钠类化学剂,它碱性较强,同时还会和水中的钙.镁等离子结合,生成沉淀物,沉积 ...

冬三月,指的是农历十､十一､十二月,即阳历的11到来年的1月这段时间,包括二十四节气中的立冬､小雪､大雪､冬至､小寒､大寒六个节气,是一年中气候最寒冷的季节｡严寒凝野,朔风凛冽,阳气潜藏,阴气盛极,草 ...

冬天,大地收藏,万物皆伏,肾气内应而主藏,养生应以养肾为主,逆之则伤肾,春天会生疾.所以,<黄帝内经>说:"冬三月,万物闭藏,水冰地冻,无扰乎阳(不要耗散阳气),要让神气内守,要 ...

面部刮痧是将我国古老的民间疗法--刮痧与香薰精油结合起来,形成一种中西合璧的美容疗法.它是根据刮痧治病的原理派生出来的一种疗肤法,利用专用的面部刮痧板,沿面部特定的经络穴位,配合不同的植物精油和渗透性 ...

『冬季养生』冬季养生要暖背足