太极拳的“收放”与“屈伸开合” / 开普饭

洪式太极拳是螺旋运动,是圆的运动艺术,是公转与自转的协调配合,是杠杆力与螺旋力的巧施妙用,是身虽在湍流旋涡中,但仍随遇平衡的艺术.如沐春风,泯际天成. 一.[杠杆与天平力--省力杠杆] 手足皆为梢节, ...

<一> 肩肘腕手上三节, 沉肩坠肘臂横撑. 胯膝足踝下三节, 曲膝开胯裆撑圆. 腰胸颈椎中三节, 含胸拔背脊拉直. 三节九珠都松开, 节节贯通内气顺. 贯通自有弹簧力, 上下相随劲力整. ...

前言太极拳的训练分两个大的层面:一是对本体 .即我们的身与体的训练,使之成为太极之本体:二是用这个太极本体让它能产生出其所独特具有的太极之功能. 太极本体的训练也分两个阶段:一是把这个身体训练成如一 ...

自己为自己打一套拳你的生命将与众不同 69 下步跨肱陈氏太极拳老架一路(74式)招式动图太极拳的"收放"与"屈伸开合" 太极拳的所有动作都包含在一收一放之 ...

立潮头,遥看天河,观巨龙横空.有人气势大,鼓荡澎湃,劲沉意稳,神安体舒.太极有个特点,无论快慢,始终绵沉.无论长短,周身是圈. 脸上不动声色,内在纵横奔驰.劲通表里之人,能将心里那股子劲,释放出来,于 ...

张三丰太极拳开合摆腿动作: 1.腰身左转,左脚稍外撤,重心前移至左腿,同时两手分别由胸前变掌向左上右下分例出击,左掌心朝上变下,右掌心朝下(图147正.图147反). 2.身体继续左转,提起右脚,从 ...

太极那些事已关注昨天22:12细心研读拳论的人可能会发现,大师们在解释"开"."合"的基本涵义时,基本观点虽然大体一致,但在涉及到"开合"与 ...

(康老师在会员群,与会员交流对某文的看法,您如果想参与交流,可以去下载全民太极APP) 专栏想要气血通畅,先让身体放松作者:全民太极你在运行阴阳的规律,产生的是阴阳混一的太极劲,在用这种劲力进行 ...

启功行书<李太白诗四首>. 开合有度.收放自如. 牵丝萦带,力拔千钧. 汲古入理,雍容遒丽.

从古到今,凡是在武学上有所建树.有所造诣的武林泰斗.功夫巨匠.技击大师莫不出自于站桩.拳家有云:"未习打,先站桩","无腰无马不成功夫".中国近代拳学改革家.拳 ...

太极拳的“收放”与“屈伸开合”