简单高效在睡眠中修炼的无上妙法|三华聚顶 / 开普饭

以武学打开世界六妙法门,系佛家静功功法.创始人智顗(公元538~597年),隋代著名佛学家亦为天台宗开创者.代表作品有<法华玄义>.<靡诃止观>.<修习止观坐禅法要&g ...

正确使用训练呼吸的方法,不但能够增强呼吸系统器官的功能,加快机体的新陈代谢,而且能够贯通经脉.活跃全身气机,还可激发人体的生理潜能,从而提高机体的抗病和自我修复能力. 柔长呼吸法特点是吸气和呼气均要求 ...

神经衰弱多由于用脑过度,精神过度紧张而导致的睡眠质量下降,经常会伴有头晕.心悸.神疲乏力.注意力不集中.记忆力下降等症状:或伴有情绪紧张,容易情绪波动,对声音光线敏感,或伴有其他的头痛.身体疼痛等表现 ...

当今社会,不能睡好觉的人比能睡个安稳舒适觉的人多. 影响睡眠的因素当然是多种多样的,一个很大的因素恐怕就是精神紧张.脑神经一直绷着,不得丝毫放松,在该睡眠的时候总想着解开生活工作中的"一万个 ...

当今社会,不能睡好觉的人比能睡个安稳舒适觉的人多. 影响睡眠的因素当然是多种多样的,一个很大的因素恐怕就是精神紧张.脑神经一直绷着,不得丝毫放松,在该睡眠的时候总想着解开生活工作中的"一万个 ...

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