小伙增肌速度太快遭网友怒喷，5个月真能练成这样？ / 开普饭

有个小伙伴私信我说:为什么自己明明已经练了差不多5个月了,可看起来还是毫无训练痕迹呢?而看到别人只用了3个月,就从一个普通身材的路人变成了肌肉男,是不是自己的训练方法和饮食出了问题呢? 首先,训练和饮 ...

现在很多人对健身都存在一定的误解.比如有些人觉得练得好的肌肉男都是吃了药,自己没练好是因为没吃药-- 最近有位小伙晒出自己"自然健身"的照片,结果却引来一众网友的群嘲! 小伙表示: ...

经常听到有人说我健身一个多月了,怎么身体还没变化? 我去健身房跑了半个月的步了,怎么还没瘦啊? 那么我想问一下你确定系统的健身而不是随心所欲的瞎练? 保证了规律的饮食? 良好的作息了? 更何况你 ...

图/文:达人钧钧独家原创!未经授权严禁任何公众号或其他自媒体转载! 抄袭者一概举报近日,由张一山主演的电视剧<鹿鼎记>已经开播!起初大家都非常期待这部剧的.主要因为张一山的演技一直受到 ...

[缅甸中文网讯]进入2018年,本来以为自己可以大有作为,然而,2018接近尾声,回望过去,年初定的目标好像也还没实现,但缅币的贬值速度着实令人印象深刻,尤其是今年下半年,缅甸国内美元汇率飙升,缅币不 ...

关于看书,我记忆力不好,看了就忘了,但遇到喜欢的书籍还是废寝忘食! 一粉丝给小编发来私信说:因为没读过大学,所以很想读书,但是又不知道读什么?怎么样读书才能获得知识? 人为什么要读书?因知识让你认识这 ...

健身是为了拥有好身材,那么,努力进行撸铁训练,就能练出大肌肉维度,拥有肌肉身材吗?增肌训练是需要技巧,盲目训练无法练出好身材. 如果你的增肌效率差,肌肉生长缓慢,健身几个月了,身材都没有明显的变化.那 ...

对于大部分男人来说都非常关心自己在那一方面的本领毕竟男人天生就要强谁又想做个弱鸡呢前几天小编就在论坛看到了这样一个帖子看完之后... "小伙因X欲太强遭女朋友嫌弃" 小编 ...

落纸生花精选教程 · 第745期话说500年前,有一条龙从天而降,落地时速度太快,就变成了这样--今天教你折纸来自NINE的平面龙! 大家都在看迟到后,鲁迅刻"早"字我却拿 ...

20世纪50年代起,美国空军出于对潜在对手的战略侦察需要,研制出了U-2高空侦察机.美国设想的是苏联雷达无法发现U-2,因此U-2穿越苏联领空是安全的.可当U-2首次执行针对苏联的侦察任务时发现其一直 ...

本期关键词:火箭少女.团综新歌.即将上线.窜天猴速度.NINEPERCENT.在干嘛娱乐新看点,微影细点评,大家好,我是你们的影子,和你们如影随形,大家可以叫我的名字:微影. 火箭少女101成团也有 ...

小伙增肌速度太快遭网友怒喷，5个月真能练成这样？