幻想一个月变身肌肉男？你在做梦！ / 开普饭

来自韩国的小哥金贤泽最近用一张增肌减脂前后对比图震撼到了网友们 ▼ 从肚腩到清晰的6块腹肌能从100公斤减成这样.令人佩服但是让人觉得不可思议的是他声称用5个月时间减脂增肌,就变成了下面这样 ...

在国内,翻翻一些关于肌肉男的评论,最常见的便是这样的说法:"练成这样活不长啊!"."练的跟牛蛙似的,有用吗?".似乎在很多人眼里,肌肉男就如同怪物一般,是个陌生 ...

"练了这么久,我怎么还没变肌肉男?"每个人都希望自己更快的进步,快速得到向往的身材.我想你一定想知道一位普通人,究竟多久才能变肌肉男.甚至是型男.今天咱们就来聊聊这个话题. 先放上 ...

有个小伙伴私信我说:为什么自己明明已经练了差不多5个月了,可看起来还是毫无训练痕迹呢?而看到别人只用了3个月,就从一个普通身材的路人变成了肌肉男,是不是自己的训练方法和饮食出了问题呢? 首先,训练和饮 ...

算了一算,我大概一夏天都在吃健身餐,七七八八地攒下不少图: 和朋友分享健身饮食经验,发现准备健身餐,新手一般会遇到以下几个问题: 食材要求过多,东西还难买虽然,一个便当盒里同时出现甜椒.鹰嘴豆.鸡胸 ...

就在刚刚,一条健身圈的新闻冲上了热搜: 30岁的健身爱好者马先生,为了保持更低的体脂,除了早饭外只吃鸡胸肉,1个月内吃掉了160包鸡胸肉. 随后被医生诊断出肾损伤,推断原因是蛋白质摄入过多导致的. 到 ...

印度,新德里,这个将近2000万人口的首都大城市,正在面临着惨绝人寰的灾难,到处都是浓烟滚滚,好像刚刚发生过战争一样! 新德里检测呈阳性率达到了惊人的36%,这个数字意味着什么,意味着 ...

2021年高考即将到来,临近大考的最后一个月,如何复习备考,如何将备考效益最优化,是高三师生最关心的问题.我认为,最后冲刺的一个月,需要各方协同发力,精细规划.如若能科学.精细地做好最后一个月的备考, ...

2021年高考最后一个月了. 生活中,多少人每天睁开双眼便要咬牙撑过今日的痛苦?多少人为了所爱之人甘愿负重前行...... 没有谁能轻轻松松度过这一生,觉得学习学不下去的时候,觉得累得撑不下去的时候就 ...

驼背,对一个人的影响是多方面的,不只是影响到一个人的外貌.长期驼背会影响到钙的正常吸收,使得青少年的身体发育受到影响.有些青少年总是长不高,就可能是和驼背有着关系.对于一些上班族而言,驼背容易造成肌肉 ...

一个月的猫咪出现泪痕的情况,主人可以先从日常的饮食以及眼部卫生进行排查,先弄清楚猫咪泪痕的主要原因再针对性处理和治疗,帮助它解决泪痕的情况,下面就来分享日常生活中常见的几个原因,主人可以进行参考采取合 ...

勤十二谈数学2021-05-08 19:15:39 眼看着离中考时间越来越近,2021年的中考就要来临了,你的理想高中是哪所?离你的理想还有多少差距?再不努力就晚了,不要等到中考后再想着努力,因为中考 ...

2007年12月28日,A与B登记结婚. 2016年12月7日,A与B签订<离婚协议书>并在民政局登记离婚,该<离婚协议书>约定了解除婚姻关系.子女抚养.财产分割及债务处理等内 ...

幻想一个月变身肌肉男？你在做梦！