杏林早报 | 这个动作好处太多了，中西医都推荐！一定要试试 / 开普饭

经常做一个动作,可以疏通三条经脉,防止内脏下垂,同时调理脏腑,并且预防冠心病.高血压.下肢静脉曲张,并能补益肺气.肾气.尤其是通督脉,刺激到督脉的起始穴,他就是长强穴,达到补肾养身.增强体质.养护生殖 ...

俗话说,"生命在于运动",可随着气温一天比一天低,总是有人抱怨冬天气温低,外出锻炼太痛苦:有人担心天冷运动量太大,反而对心血管不好:有人找借口每天忙工作,没有时间去运动-- 今天就 ...

青葱活法儿今天通过瑜伽,运动身体更重要的是,运动了气血,按摩了脏腑,使得腹部的脏器得到锻炼,促进蠕动和消化.脾胃的功能也会增强. 注意:练习动作要循序渐进,不要强弩身体,筋骨不喜欢.在正餐后两小 ...

按摩无名指以及其他手指穴位有何好处奉中骨二科 2019-04-17 关注按摩这是现如今许多人都非常喜欢的一种放松方式,其可以刺激人体周身血气的运行能有效的缓解人们的疲劳,并且还能够调理人们的 ...

食物就是最好的药物,每天吃进去的佳肴美食,如果选择的好,那么对健康大有帮助,所以也有很多人说,厨房就是最好的药房.其实,我们还有一个更好的小药箱,那就是阳台.在阳台上种上几株对身体好的花草,除了欣赏, ...

#仙剑奇侠传# 从明年开始起,要接连拍四部仙剑系列IP的剧.由腾讯视频出品,将翻拍一版<仙剑奇侠传1>:爱奇艺将翻拍<仙剑奇侠传4>(改名<天河传>)和<仙剑 ...

打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 水月空禅心王俊雄 - 书香音乐世纪典藏系列之一·云水昨天说了导致黑眼圈的3大原因, 今天来讲讲,去黑眼圈的方法~ 一.内调最好的方法, 是可以找中医调理一段时 ...

杏林早报|让中医赋能美好生活春风拂花蕊李祥霆 - 和平之道打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点 <黄帝内经·生气通天论>讲:"阳气者,精则养神,柔则养筋.&q ...

我每次去健身房,我都想要去练山羊挺身,但是根本抢不到罗马椅. 很多健身新手,特别钟爱这个动作. 大呲牙看见了就说: "一帮菜鸡,练这个动作有什么用呢?还不如整两组硬拉." 我当时就 ...

天风环佩管平湖 - 古琴打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 药食同源的莲子一转眼,又到了吃莲子的季节!满池的荷花在绚烂地怒放后,一个个绿油油.水灵灵的莲蓬就冒出头来,饱满水润的莲子正蓄势待发. ...

85岁老人30年没进过医院,他说身体好全靠1个动作,好处太多了

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