明拳理，学太极 / 开普饭

一．无极动,太极生,练拳须从无极始.打拳开始的时候不要匆忙,须静站无极桩:待到丹田气息鼓荡了,也就是说丹田气息发动了,再行拳走架. 二．宁可几天不打拳,不可一日不练功.打拳时不要以为自己是在打拳,只当 ...

每个动作要做到位,即整套拳中的每招每势不能走过场.滑过去或遗漏掉,常见不到家的有以下十个. 一.起势接左掤时,右手应经上腹前.向右前.再向胸前里磨一个小圆圈转回,至此才与左手上下相合.老师边示范边提醒 ...

丰--上下安轴坤六断丰,本义是草木丰盛的样子,引申为人体丰满之情态. 如果说三是乾三连之象的话,丰就是坤六断之象,一竖从中间将三分为六段."三"是左右横开的平衡状态," ...

问题1:为什么要提倡科学化.合理化训练太极拳? 解释: 太极拳不论从健身角度还是武术角度来讲,它的载体是人的身体.在一些发达国家,早已着手对人体运动力学和肢体结构相结合的训练方法进行研究,寻找科学.合 ...

2019-10-19 10:44·太极拳玄机拳理规范拳法,拳法练就拳术.拳理从哪来?拳理也是人为规定的,就象立党派得有党章,章程是缔造者定的. 太极拳是一个拳种的名称,太极就是拳理.但太极只是一个概 ...

2019-12-18 11:33·太极拳玄机太极拳拳理指的是前辈已经成文的经典理论,如巜授密歌>巜太极拳论>巜十三势行功心解>巜太极拳体用全书>等. 一层功夫一层理.且不说功 ...

第一步:肢体力(局部力) 目的是为了松开肩关节,练出小臂的松沉力: 出手时,整个手臂如同一根铁链鞭. 上肢不用力,但也不可打软,<内功经>上叫"气调而匀,劲松而紧",& ...

裆不圆,何以练太极! 圆裆是太极拳的一个重要要领,但裆部是特殊部位,确实难以让人去指点和现场纠正,而文字的描述也确实把简单问题复杂化了. 圆裆的目的是为了让下盘符合力学的拱弧结构.古时候,中国多拱型桥 ...

王雁传统太极拳馆坐落于太极拳发源地---中国温县陈家沟,也是一代宗师"铁捋神靠"王雁大师的故居.拳馆内设施齐全.舒适温馨.清静幽雅,处处充满太极文化氛围,也是有着浓浓乡村气息的世外 ...

王雁传统太极拳馆坐落于太极拳发源地---中国温县陈家沟,也是一代宗师"铁捋神靠"王雁大师的故居.拳馆内设施齐全.舒适温馨.清静幽雅,处处充满太极文化氛围,也是有着浓浓乡村气息的世外 ...

明拳理，学太极