中医教你做养生导引术——站桩，可让身心放松，但要注意这些细节 / 开普饭

欢迎来到导引子,继续我们的留言答. 上次呢我们留了个小问题,八段锦和瑜伽这些慢运动的区别.这个问题呢,可以说是仁者见仁智者见智,它可以有不同的比较点,同时呢它也可以产生很多不同的见解. 我们今天呢由一 ...

本文导读远离疾病,身心同调,大家好,我是正安中医徐泊涛,欢迎大家来到<身心同调之节气内证艾灸健康营>. 我是在2019年体检查出了甲状腺结节,当时形状和回声都很正常,我就没太往心里去. ...

今日谷雨药食同源,今天老方堂中医<百病食疗>给大家带来的临床验方是" 养肝汤",适用于春季肝血亏虚者. [材料]新鲜鸡肝100克,粳米100克,生姜.大葱.食盐适量. ...

·百病食疗· "食疗先于药疗,药补不如食补",食疗是中国人的传统习惯,通过饮食可以达到调理身体,强壮体魄的目的. 食物是人类治病最好的药品,食疗就是用食物代替药物而使疾病得到治疗. ...

寒露养生寒露,是二十四节气中的第17个节气,属于秋季的第五个节气.寒露后,昼渐短,夜渐长,日照减少,寒气渐生,昼夜的温差较大,晨晚略感丝丝寒意. 寒露如何进补,老方堂中医教您做寒露养生汤! ...

人体的气,是不断活动着.具有很强活力的精微物质.它流行于全身各脏腑.经络,无处不有,时刻推动和激发着人体的各种生理活动. 若由于某种原因,影响到气的流通,形成局部或全身的气机不畅或阻滞,从而导致某些脏 ...

00:57 00:57 03:30 / 03:30 今天3时37分,我们迎来了夏季的第二个节气--小满. 小满三候:"一候苦菜秀:二候靡草死:三候麦秋至."古籍讲,"四月 ...

人要长寿,先养经络! 老中医教你经络养生要点,背熟受益一生: 1.养心经-11:00~1:00-睡子午觉 2.养小肠经-1:00~3:00-多揉腹 3.养膀胱经-3:00~5:00-锤打腰背 4.养肾 ...

常听说"人活一口气",但很多人并不知道,其实这口"气"是来自于--脾胃. 气就是精气神儿,是生命.力量的源泉.生命微弱,必然气衰力竭:生命旺盛,必然朝气蓬勃. ...

[中医教你"指尖"养生] 肝病:捏右手拇指的两个关节耳鸣:捏双手无名指的三个关节糖尿病:捏左手拇指的两个关节高血压:按左手小指的根部心脏病:捏左手小指三 ...

中医教你做养生导引术——站桩，可让身心放松，但要注意这些细节