固精运气法、健脾胃法 / 开普饭

有小伙伴留言说,吃得并不多,但感觉消化不良. 过年,往往讲究吃年夜饭.小编因为父母年纪较大,为了不影响他们晚上休息,所以是年三十中午一起吃了一顿.菜比平常多点,等都做好了一起吃,有的菜已经凉了.再加上 ...

<黄帝内经>被尊为"医家之宗""养生宝典",位列中医经典著作之首,为中医学的形成发展,以及中华民族的繁衍昌盛和民众的身心健康,都作出了重要贡献. & ...

●切诊(一) 什么叫切诊? 切诊是运用双手对病人肌体进行能触.摸.按压,从而获得重要辨证资料的诊察方法,切诊包括脉诊和按诊两个部分.脉诊是按脉搏,按诊是对肌肤.手足.胸腹等部位的触摸按压.这里重点介绍 ...

昔人谓大饱则脏气不流通,因生众疾,故中年人以节饮食为本.又云食取补气,不饥则已,过饱而以药物消化,尤伤和气.只须闭口,用脐下转气,左七右八,名为翻江倒海,如此不计遍数,自然嗳气,而饱者宽矣.又直下一口 ...

<内经>云∶人身背项下七节之旁,内有小心.小心者,命门也,男子藏精,女子系胞,常借胃土之功,胃弱则不能振精.精者,五谷之华,凡不寐.多思.手心热耳鸣.目眩诸火症,皆相火也.治之之法,一搓一 ...

给脾虚的人,一个实用"健脾胃法" 正安文化北京今天前言脾虚的人,用这个方法先通脾胃后进补! 冬季收敛能力好,很多人都会进补身体,不停地给自己和家人炖汤或补品等. 很多人补着补 ...

在清扫过积食之后,我们要开始养脾胃的第三步了--补脾胃. 补脾胃,不只是等到脾胃不舒服了才开始"补救",而是要不停给它们"补养",这是无论什么体质,都必须要做, ...

许多朋友常说,我很注意饮食了,怎么还是养不好脾胃呢? 点击加载图片点击加载图片「养脾胃很多人一开始就倒在了起跑线上」 ■ 百分之八十的中国人,都是"脾虚"."胃不好 ...

公众号小编导读小建中汤为经典的理虚方,具有解痉止痛的功效,主要适用于以消瘦.慢性腹痛.便干结为特征的虚弱性疾病.运用本方的要点是什么?适合哪类人群?如何加减?有哪些注意事项?针对这些问题,黄煌教授 ...

固精运气法、健脾胃法