年纪越大越要管住嘴，老年人再馋也要在这些食物上控制 / 开普饭

"你每天就吃这么一点点,真的不会饿吗?营养会不会不够?" 中午下班后去食堂吃饭,王姐看到小张中餐是一个红薯,当即在食堂大叫起来.一个人怎么能吃这么一点呢?这吃得饱吗?不会对身体不健 ...

导语:子曰:吾,十有五,而志于学,三十而立,四十而不惑,五十而知天命,六十而耳顺,七十而从心所欲,不逾矩. 40~50岁期间通常被称为"人生的黄金时期",在这个年龄段的人大多事业有 ...

血脂异常通常悄无声息,但会在不知不觉中"糊住"一根又一根血管.如果年纪轻轻就血脂异常,对将来的健康影响有多大? <美国心脏病学会杂志>最新研究表明,即便中年时期血脂水平 ...

世间万物都逃不脱一个盛极必衰的道理,我们的身体也一样,当达到了发育巅峰状态后,后面就开始慢慢往下走了.随着年纪的增长,伴随着衰老的同时,身体器官功能也会逐渐减退,消化能力也变弱了. 人到老年,经历丰富 ...

女性随着年龄的增长,越要懂得"化繁为简"的道理,这四字箴言可以贯穿到你每个季度的穿衣打扮之中,尤其是夏日,穿得太多,花色太杂,会让人觉得有些沉重.穿得简单,穿得大方一些,也能让你演 ...

事情好像一句多喝热水就解决了, 比如:头疼了,喝热水: 感冒了,喝热水: 肚子不舒服,喝热水: 喝热水真的能解决一切问题吗? 为什么年纪越大,越要多喝水? 喝水是自我调节体温的关键,尤其到了冬天,由于 ...

很多事情好像一句多喝热水就解决了,比如: 头疼了,喝热水: 感冒了,喝热水: 肚子不舒服,喝热水: -- 喝热水真的能解决一切问题吗? 为什么年纪越大,越要多喝水? 喝水是自我调节体温的关键,尤其到了 ...

很多人以为只有小孩才会嘴馋,其实成年人也很难抵挡得住美食的诱惑,如果说年轻人还会为了保持体重,而克制自己的食欲的话,那么老年人心态就比较好了,反正现在不吃,以后想吃都吃不到了,所以我们经常看到一些老人 ...

俗话说,人老腿先衰,这句话说得很有道理.腿部是力量的源泉,是支撑身体的主要部位,同时,腿部也是磨损最快的部位,所以,随着年龄的提高,一旦出现衰老的迹象那么一定是从腿部先开始. 如果有着健身习惯的人都知 ...

知青之声 ..........................................................以下是正文................................ ...

上了年纪以后,身体各项机能都开始下降,尤其是肠胃越来越弱,吃得多了不行,吃得杂了不消化,一不小心就上吐下泻.其实出现这些情况,多半是因为管不住嘴!饮食上太过"随心所欲",吃太多没有 ...

受访专家:中国疾病预防控制中心营养与健康所老年与临床营养室主任张坚 □解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞晚餐少吃主食.减肥少吃主食.糖尿病少吃主食--近年来,对于主食的口诛笔伐不绝于耳, ...

年纪越大越要管住嘴，老年人再馋也要在这些食物上控制