饮食对于减肥很重要，但你仍需要锻炼以保持体重 / 开普饭

提到减肥,大家总是能想到饮食和运动这两点,甚至有些人总认为,运动才是减肥的唯一途径. 但你是否知道,大部分的减肥者其实根本不会运动. 如果你用了错误的运动方法,不仅会让你的减肥过程事倍功半,甚至还会给 ...

中国临床营养网(lcyycc) 运动对减肥很重要,控制饮食更重要. 作者:杜枚医生(M.D., Cleveland Clinic) 转自:同语轩已授权<中国临床营养网>转载年初,大家都 ...

有调查发现,当患者发现自己有高脂血症(俗称:高血脂)的时候,往往首先选择饮食疗法,或者进行减肥,只有1/3的患者会接受医生的建议服用降脂药物.有心血管专家表示,单纯依靠饮食和减肥降脂并不可靠,它只能作 ...

世界上总有些东西,是你无法解释的. 比如下面这10张图片,就诡异得让普通人忍不住尖叫! 1.紫点不见了盯着中间的十字看,很快你会发现,闪烁的紫点变成了绿色的.更为奇妙的是,如果你不眨眼地看半分钟以上 ...

几乎每一个女性都希望拥有苗条的身材,所以在日常生活中总是想方设法来保持身材,不过,让很多女性不解的是,年轻的时候稍微控制一下,身材就能保持在满意的状态,可随着年纪的增长,感觉减肥就变得困难了.尤其,女 ...

来源:中新社微信公号原标题:谁说历史不能"吃"?饮食考古也很"美味" 舌尖上的考古!这些历史竟给我看饿了-- "绿蚁新醅酒,红泥小火炉.晚来天欲雪, ...

随着营养膳食概念的普及,低GI食物逐渐走进人们的生活,很多人都知道低GI饮食是减肥的好方法,也是糖尿病患者的饮食方案之一,那么GI究竟是什么?低GI饮食真的这么神奇吗? GI是反映食物引起人体血糖 ...

天气越来越热,眼看要穿小吊带.一字肩.露脐装.A字裙了,可是你瘦下来了吗? 如果,你还没有瘦下来,减肥也只知道"少吃.多动",今天的文章你一定不能错过! 今天,轻妞给大家分享一种超 ...

如今,随着国人肥胖几率的提升,肥胖诱发的健康疾病也呈现上升趋势.健身减肥不只是为了好身材,更是为了拥有一副健康的体魄. 减肥,成为肥胖人群需要重视的一件事.不过,很多人想要减肥,却只是喊喊口号,美食照 ...

相扑:一种源自中国的类似摔跤的体育活动.在秦汉时期叫角抵,南北朝到南宋时期叫相扑,现为一种流行于日本的摔跤运动. 作为日本传统的竞技项目,相扑给予人一个力的表现.然而,日本相扑协会却不想将相扑选手凶恶 ...

饮食对于减肥很重要，但你仍需要锻炼以保持体重