杨氏门内传承窥探【传统太极掤捋挤按的雀尾灵动】 / 开普饭

有人讨论太极套路的作用,就这个问题交换了意见.本来这个问题是初学者接触不到的高层次的东西,现在说了,我就全面说一下. 首先说一下太极套路的作用.太极套路动作是用心.气.心.八力练习的.况且套路动作没有 ...

杨氏太极拳85式动作歌诀第1式:预备势混沌未开太极前,摄得真精顶内煎. 提神顶劲精神注,平腕坠肘势自然. 第2式:起势沉气举手腕须平,黏缠双臂肩宜松. 按下松腹归元侯,吐尽浊气清气升. 第3式: ...

怀着对经典的敬畏,从心解读杨氏太极拳宗师体用大诀(杨班侯传)之第三口诀: 斜走单鞭胸堂占回身提手把着封国家太极推广套路的广泛传播,这在推广上来说起到了极大的影响力,几乎每个城市的大大小小公园里都有 ...

一.内功太极拳有两条核心特点: 1.用意不用力 1)不用力就是肌肉不要紧张,不用肌肉发力.所以老前辈们强调:以松为贵. 2)用意较难表达,需要实际体会.原则是随人所动,即在身形整合松通的基础上,预先听 ...

<易经>云"一阴一阳为之道",太极拳作为阴阳变化之拳术,以柔克刚,以心行气,以气运身为核心总旨,究其劲道根源,修炼的是脏腑之气,中和之气,内外相合之气,这就是劲的化身- ...

杨氏太极拳重要分支汪永泉脉是有其独特的历史地位,汪永泉前辈是经历杨氏二代三人即杨氏二代杨建候宗师,三代杨少候和杨澄甫宗师传授的唯一一位门内弟子,也是杨氏太极拳历史上从8岁开始就练太极拳的少数弟子之一. ...

[珍贵的胸部环∞字心法] 叶老师邀请杨澄甫老师逛街,进了匡克明的成衣店,佯装请杨老师试衣.其实,以杨老师的身材,一般的成衣店是挑选不出合身的衣服的,没想到一穿上这件狐开皮大衣后,既合身,又保暖.叶老师 ...

汤鸿鑫太极微课精选 <五分钟学会腹式呼吸> 腹式呼吸,是太极拳练习过程中至关重要的组成部分,本套教材一共六课,详细解释了太极拳与呼吸的关系. 课程介绍视频今日推送门内流传的经典太极基本 ...

我所练习的,传统杨式太极拳的套路里共有七招'掤捋挤按:后面的连接都是'单鞭这一招.云手后面连接的也是单鞭这一招,先贤创拳不会无缘无故的,是有一定的道理. 太极拳的 ...

悦太极睿宣今天 "掤捋挤按须认真,上下相随妙无穷".足以说明"掤捋挤按"在太极拳中举足轻重的地位和蕴含着太极拳的精髓和真谛. 太极拳任何一个动作,就是&qu ...

杨氏门内传承窥探【传统太极掤捋挤按的雀尾灵动】