杨氏门内传承窥探【传统太极拳单鞭的2个春夏秋冬】 / 开普饭

浦汉健 (本文发表于<精武>1996年第1期) 太极拳技法是太极拳的一个有机组成部分.深入探讨和研究太极拳技法是关系到全面继承和弘扬太极拳的问题,是关系到太极拳能否继续作为内家拳发展下去的 ...

太极拳是内家拳,内家拳才练内功.内功是练啥?可以用道德经的三个字概括:致虚极.通俗讲,练内功就是练虚.持续看我头条的朋友一定对我讲的许多功法感兴趣,所有的功法都是在练虚,从这点讲,太极拳就是玩虚的. ...

捋劲义何解引导使之前顺其来势力轻灵不丢顶力尽自然空丢击任自然重心自维持莫为他人乘二人在揉手习练或较技中,遇到对方进攻首当其冲者为掤.对方的打手从正面向胸.脸攻来,有自打在后脑.后背上再 ...

[问道太极]杨澄甫宗师经典37式解读式子隐藏的内功和太极文化杨澄甫宗师要求: 此为太极拳预备动作之姿势. 立定时.头宜正直.意含顶劲. 眼向前平视.含胸拔背.不可前俯后仰. 沈肩垂肘.两手指尖向前, ...

心怀着对经典的敬畏心情,为更多的太极拳爱好者了解经典的内涵,综合一些机构和老师的资料生活无处不太极对全体大用诀根据自己体悟和老师的交流,尝试从心解读,希望对大家在练拳和体悟上有所帮助,不当之出,敬请指 ...

一.内功太极拳有两条核心特点: 1.用意不用力 1)不用力就是肌肉不要紧张,不用肌肉发力.所以老前辈们强调:以松为贵. 2)用意较难表达,需要实际体会.原则是随人所动,即在身形整合松通的基础上,预先听 ...

<易经>云"一阴一阳为之道",太极拳作为阴阳变化之拳术,以柔克刚,以心行气,以气运身为核心总旨,究其劲道根源,修炼的是脏腑之气,中和之气,内外相合之气,这就是劲的化身- ...

杨氏太极拳重要分支汪永泉脉是有其独特的历史地位,汪永泉前辈是经历杨氏二代三人即杨氏二代杨建候宗师,三代杨少候和杨澄甫宗师传授的唯一一位门内弟子,也是杨氏太极拳历史上从8岁开始就练太极拳的少数弟子之一. ...

[珍贵的胸部环∞字心法] 叶老师邀请杨澄甫老师逛街,进了匡克明的成衣店,佯装请杨老师试衣.其实,以杨老师的身材,一般的成衣店是挑选不出合身的衣服的,没想到一穿上这件狐开皮大衣后,既合身,又保暖.叶老师 ...

[名家简介]刘成德先生,山东济南市人.初于一九六四年从杨式太极拳名师孙继先先生习杨式太极拳,后经山东<易经>大师刘子衡先生荐引,于一九六七年拜洪公均生为师,习陈式太极拳至今. 刘成德先生学 ...

"松",是练习太极拳的一种最基本的要领."沉劲"是太极拳运用劲力的最基本法则. 在行拳过程中,如果不能放松,身体就会僵硬.身体僵硬,就会运转不灵:身体僵硬,在进 ...

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陈雄老师聊太极一.门内传授基本功训练的安排对于我的弟子和面授学生.网络学生,在初学阶段,一般先练站桩功和松腰功.松胯功,再练太极步:练了一段时间的太极步,就可学练115式大架了. 如是没练过武术或 ...

杨氏门内传承窥探【传统太极拳单鞭的2个春夏秋冬】