与其怨骂药贵，不如早点锻炼 / 开普饭

人为什么要运动?生命在于运动.坚持运动健身,是为了遇见更好的自己! 如今的人运动量直线下降,他们习惯了久坐,缺乏锻炼,而身体活动量下降,导致身材发胖,各种健康疾病开始出现,人也会加速衰老. 运动锻炼的 ...

有一句话说得好:并不是红颜易老,而是流汗太少. 想要年过30的时候,看起来如同20岁的模样,平时除了必要的保养之外,健身也是不可缺少的一种保养方式. 虽然我们无法阻止衰老的出现,但是我们可以尽可能减缓 ...

生命在于活动,缺乏锻炼的身体,就像长年不发动的机械,老化速度会加速,更容易提前报废.只有经常跑动起来,机器才会保持良好的寿命. 而运动锻炼的主要目的是让身体摆脱舒适区,让身体肌群.关节动起来,消耗身上 ...

昨日出去办事,去的时候打车去的,回家的时候为了省点钱,就想做地铁回家吧. 于是从办事大厅出来,骑了一辆共享单车,中间又去了一趟银行,然后骑车去地铁站,搭上地铁后,查了下,看有直达的公交,于是决定下地铁 ...

对于健身这件事,你持什么态度呢? 对于大部分人来说,健身是很枯燥的,很难坚持下来.每天1小时锻炼,训练后肌肉会酸疼,因为受苦的是自己,很多人宁愿去煲剧.刷抖音也不愿意开启锻炼.但是,健身与不健身,长期 ...

如今,健身的方式越来越灵活多变,你可以去户外锻炼,去健身房锻炼,没有条件的人也可以在家进行锻炼. 健身,是一件需要坚持才会有所收获的事情,如果你能每天花费半小时以上时间进行锻炼,坚持3个月以上,你就会 ...

为什么越老越要坚持健身? 年轻的时候我们忙于学习.忙于工作跟家庭,没有太多的时间可以去锻炼.那个年纪的人,对于健身也是一种可有可无的态度,并不是一件非坚持不可的事情. 但是,随着年纪的增长,你会发现健 ...

衰老,是每个人都不想面对的一件事. 每个人都希望自己能够保持年轻体能.冻龄的颜值状态,但是,随着现代社会的发展,营养过剩.缺乏锻炼成为常态,国人的发胖几率也逐渐上升. 肥胖不仅会让身材走形,还会带来上 ...

坚持健身是为了什么?相信不同的人会有不同的答案.健身与不健身,短时间看或许没有太大的不同,但是从长期来看,二者的差距会越来越大. 很多不健身的人会觉得:健身会让身体流汗,让肌肉酸疼,让自己感到难受,那 ...

上班.上学久坐不动, 一天下来,腰又酸又疼, 特别是司机行业的人, 每天至少有10个小时在车内工作. 坐骨神经痛是做司机这一行的通病, 久站久坐都是高危因素. ★ 坐骨神经痛典型表现 ★ 广州市中医 ...

药贵在精,资深医师总结的12个常见病中成药,很宝贵建议收藏! 1. 前列腺炎--可常备--泽桂癃爽胶囊:用于前列腺初期的排尿频繁.排尿困难.小腹胀满. 2. 脱发.掉发--可常备--归脾丸:用于脾 ...

近年来,随着移动互联网的普及,以及绝大多数不规范企业都转向了网上"电销".各地靠兽医专业技术服务生存的.兽药经销商的日子也越来越不好过. 这其中,尤其是象那些不需要什么专业兽医兽药 ...

药贵在精,赤脚医生治疗15种疾病,经常使用的15个'克星'单味药,简单又省钱! 1.囊肿--'克星'--瞿麦. 2.面瘫--'克星'--蓖麻子. 3.慢性支气管炎--'克星'--车前草. 4.百日咳- ...

经常使用的15个'克星'单味药,简单又省钱! 1.囊肿--'克星'--瞿麦. 2.面瘫--'克星'--蓖麻子. 3.慢性支气管炎--'克星'--车前草. 4.百日咳--'克星'--全蝎. 5.慢性咽炎 ...

30年赤脚医生留下来的13个'小方子',也能治'大病'! 1.高血压--'小方子'--灵芝.三七.臭梧桐. 2.冠心病--'小方子'--三七.丹参.黄芪.银杏叶. 3.慢性支气管炎--'小方子'--灵 ...

药贵精而不贵多,30年赤脚医生留下来的13个'小方子',也能治'大病'! 1.高血压--'小方子'--灵芝.三七.臭梧桐. 2.冠心病--'小方子'--三七.丹参.黄芪.银杏叶. 3.慢性支气管炎-- ...

药贵在精,12种常见病资深医师总结的'精兵'用药,很宝贵建议收藏! 1.心律不齐--'精兵'用药--心律宁片. 2.青光眼--'精兵'用药--马来酸噻吗洛尔滴眼液. 3.结膜炎--'精兵'用药--珍珠 ...

与其怨骂药贵，不如早点锻炼