“暮而收拒，无扰筋骨”夜晚泡脚汗蒸，阳气... / 开普饭

秋气渐消,冬意渐近.己亥年立冬节气(2019年11月8日)已至,立冬是二十四节气中的第十九个节气.<月令七十二候集解>说:"立,建始也",又说:"冬,终也,万 ...

<黄帝内经>曰:"冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也."可 ...

上句见<素问·生气通天论>:"故阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭.是故暮而收拒,无扰筋骨,无见雾露,反此三时,形乃困薄."此言阳气 ...

再过些时日,便到了白雪纷纷若柳絮因风起的大寒天,大家都调整好过冬的状态了嘛.和我一起学习内经中的养生法吧. 调整作息: 内经有云:"冬三月,早卧晚起,必待日光".具体来说,有条件 ...

(本文仅供学习.参考.文中所述配伍.方剂,须在专业人士指导下借鉴.应用!) 本文理论依据:<中医方剂学> 你好,我是中医人,文君然. 今天这篇文说,我来给你讲讲,上面牙疼,下面脚凉这个事儿 ...

在前面两节,我阐释了孙氏形意内劲的原理,这也是孙门武艺最高旨归.总结起来就两句话: 内劲始于虚无状态的一念萌动,所以孙氏三拳都从无极式开始练. 内劲的培养只有一个原则,那就是无扰,拳尚自然,以中和为根 ...

天气渐暖,厚重冬装即将"下岗".可是穿时容易收时难,冬装厚实占空间,还很容易受潮发霉,等到明年再拿出来的时候,很可能会皱皱巴巴的没法再穿.该怎么收纳才能不占空间,明年拿出来还能洁净 ...

我在前一篇文章<秋季养生,无外其志>的末尾把<黄帝内经·素问·四气调神大论>的最后一段话做了介绍,有了那段话,本来是不必再去写冬季养生了,但这两天收到几位加拿大网友的纸条,希望 ...

长风文化传媒集团风起金源,长歌当酒暮窗虫此无盐独坐窗前,听一曲西厢,茶冷暮烟寒,望断长亭又短亭,已是繁花落尽.一声鸣琴生生弹的心痛,分缱绻,折绸缪.情欲浓时相思竟是淡了,任思绪 ...

今日签到:序号188 2021年3月16日,星期二,北京雾霾指数:68,黄色,浮尘 [心尧爱拍照]x [心尧爱北京]

2015年7月,我正式成为东部沿海地区一个三流本科高校的青椒,刚入职时就对学校各种科研文件悉数研究,发现要在高校求生存发文章必不可少.对于学校里发了诸如<中国社会科学><管理世界&g ...

▶今夜月光白(组诗) 文/轩扬今夜的月是风,是雨,是你-- 今夜月光美今夜花自开今夜的你,犹如一朵花开出春天的美 ◑美从今夜来两点三点或三点两点咚咚咚,一阵脚步声踏进了春天 ...

“暮而收拒，无扰筋骨”夜晚泡脚汗蒸，阳气...