静心的2个方法，拓展你生命的内在空间 / 开普饭

接纳感受的过程,概括而言便是:观看等待不评判. 观看无论因为什么,每当你的内在感到难受不舒服,想要用行为发泄的时候,请尽量忍住,把注意力集中在内在的感觉上,就是感受那个颤抖不安,感受那个不舒服,感受 ...

生活中,有不少人都在追忆过去,追逐未来,亦或者是活在现在解不开的谜团之中. 那么,不管是追忆过去,执着明天,甚至思虑现在,都是在耗费自我有限的生命,都不足以称之为好的活法. 一个人最好的活法,是活在当 ...

感觉决定着我们自己的命运每个人都是宇宙大道的一份子,大道自然具备的一切,我们也具备,我们和自然大道通用同源,有些一样的震动频率. 一切的经典都在教导我们,本自具足.我们本来什么都不缺,什么理想都能实 ...

光芒闪耀的各位春天终于到了!您是否感觉到有更多的空间可以释放.疗癒.放下,并且扩展呢?本月份我们要充分运用我们的能量来进行有深度.有成效,且正向的会谈,如此各种可能的道路将会展开! 您是否持续有著新 ...

佛经云: "何其自性,本自具足, 何其自性,本自圆满, 何其自性,不生不灭, 何其自性,能生万法" ------ 每个人来到这个世界,本性都是清净无染的,随着年龄的增长,被各种欲望 ...

蜡烛的烛火,总是在气流的扰动下不断的晃动.它没有一刻是真正静止的. 我们的心如同这烛火,随时随地在思想,念头,情绪,感受的影响下,四下晃动,从不止息... 当你走上修行的道路,和之前最大的区别是:你觉 ...

你有没有停下脚步问问自己,来到这个星球上我要干什么?为什么我要来到此地,我存在的目的是什么? 答案实际上很简单,我们来就是为了发展成长,我们在这儿作为个体在成长,并且与所有的人类万物一起成长. 作为宇 ...

你不是头脑的声音,而是听到它的人成长真正的关键,在于了悟你并不是头脑的声音,而是听到它的人.所谓的"觉醒",意味着我们有意识地.不断地回应"我是谁?"这个议题 ...

拔火罐是中国民间流传很久的一种治病方法,深受人们的青睐和信任.它安全.无副作用并能调节内分泌,增强体质,虽然拔过罐的人很多,但很多人对其了解不深,不知道该注意什么事项.下面咱们就来看看拔火罐的四个禁忌 ...

静心最好的方法是觉知自我,也就是向内看. 第一步,觉知自己的身体.用心看着自己的身体,不管你在做什么,都去感觉自己的身体是如何的移动,觉知每一个动作,让自我与动作同在. 你会发现自己身体的优雅,会纠正 ...

由加州大学里弗赛德分校的生物医学科学家领导的团队开发了一种新的RNA测序方法"通过克服RNA修饰终止测序的全景RNA显示"或PANDORA-seq-可帮助发现许多修饰的小分子以前无 ...

拔火罐是中国民间流传很久的一种治病方法,深受人们的青睐和信任.安全.无副作用并能调节内分泌,增强体质,虽然拔过罐的人很多,但很多人对其了解不深,不知道该注意什么事项.下面咱们就来看看拔火罐的三个禁忌吧 ...

桃花依旧笑春风王俊雄 - 花间集打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点沐浴着春之甘霖,今日我们迎来了春分.<春秋繁露>讲:春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平. 春分最大 ...

打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 敲黑板划重点沐浴着春之甘霖,今日我们迎来了春分.<春秋繁露>讲:春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平. 春分最大的特点在"分", ...

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作者:未知来源:网络 ♬ 点上方绿标可收听主播禾糖朗读音频大部分的人都不爱自己, 也不知道该如何去爱别人. 我们都习惯盯着自己的缺点不放. 折磨自己.评判自己.忽略自己. 在这个世界上,缺爱的 ...

静心的2个方法，拓展你生命的内在空间