7成癌症患者饱受失眠困扰！这有一个神奇的睡眠准则 / 开普饭

全文1452字,阅读约需3分钟: 很早之前写过关于睡眠的文章--<关于睡眠,你需要知道的>,那一篇写作的灵感是来自于<斯坦福高效睡眠法>,讲得还是比较全面,但这篇我想就我们经常 ...

"叮铃铃!叮铃铃!叮铃铃!" 相信绝大多数人的早晨就是在这闹钟的响声中"吓"醒的. 是不是很多人都无法做到自然醒,起床对大部分人来说成了老大难的事情-- 早晨怕 ...

睡眠是人们休养生息,缓解疲劳,康复机体的最佳方式,健康的成年人每天大约三分之一的时间都要用来睡觉. 可是由于身体因素或者精神因素的影响,真正拥有高质量睡眠的人少之又少,长期的失眠困扰导致人们情绪焦虑. ...

近年来,中晚期癌症患者的治疗盲目地进行过多的手术.化疗.放疗,一味地追求消灭肿瘤,企图达到完全康复的目的.但殊不知,中晚期癌症患者由于机体状态本身就差,过度的治疗会严重损伤抵抗力,反而容易反复发作,加 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 北京中医药大学东方医院营养科魏帼编辑 | 胡鑫有数据显示,在癌症死亡患者中,约有20%死于癌症相关的营养不良及其并发症,而非癌症本身.营养状况对于癌症患者非常重要, ...

打开凤凰新闻,查看更多高清图片有数据显示,在癌症死亡患者中,约有20%死于癌症相关的营养不良及其并发症,而非癌症本身.营养状况对于癌症患者非常重要,但绝大多数癌症患者并不了解营养常识,约九成癌症患者 ...

出品 | 搜狐健康作者 | 首都医科大学宣武医院放射治疗科李晶晶编辑 | 蒋力如今肿瘤发病率居高不下,国家癌症中心发布的<2019年全国癌症报告>显示,2015年我国恶性肿瘤发病约 ...

近日,学术期刊<美国临床营养学杂志>上一项研究发现,维生素D缺乏在癌症患者中非常普遍(66.8%),即使在有补充维生素D的患者中也是如此(31.6%). 新研究中,研究者选择了500多名白 ...

补充替代疗法没听过?那你一定听过这些熟悉的话.听说郭林气功开课了,我约了姐妹们去参加呢!听说最近蜂疗很流行,好像对康复有好处哦!其实,这就是在我们身边常常用到的补充替代疗法.补充替代疗法是什么呢?几乎 ...

前几天有朋友打来电话,说是最近家里装修,烦心事多,加上自己工作上不太顺心,导致最近一周连连失眠,每到晚上,一丁点睡意都没有,并且时不时还会给老婆孩子发脾气,询问我是否可以给他开点安定类药物,帮助他调整 ...

在和尚桥镇卓越社区,每天上午9点,会有一位瘦瘦的穿着运动服的老人出门跑步. 小区居民只要看见他这身打扮出门,就会开玩笑"地说这'疯子'又去跑步了!". 大家嘴里提的这位" ...

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