肌动学—股四头肌是唯一的伸膝肌吗？ / 开普饭

俗话说:树老根先衰,人老腿先老.腰膝酸软,腿脚不便,往往让老年人发出一句"不得不服老"的无奈感慨.但很多老人百思不得其解,好好的膝关节,怎么说软就软了? 膝打软不一定可怕,可怕的是 ...

静态评估 a 小腿三头肌观察腓肠肌和比目鱼肌近端和远端体积和形状如整个小腿三头肌很短,跟腱就会变的短而宽若跖屈肌短缩,造成足背屈受限,会使得步行时足跟落地不完全,迫使腰椎前凸增加产生代偿 b 股 ...

小腿三头肌:(浅层的腓肠肌和深层的比目鱼肌组成) 腓肠肌起点:内侧头起自股骨内上髁后面,外侧起自股骨外上髁后面.止点:跟结节.支配神经:胫神经.比目鱼肌起点:胫骨和腓骨后面上部.止点:同腓肠肌合成跟腱 ...

自从健身之后才知道胳膊上的肌肉原来叫肱二头.肱三头肌大腿也分为股四头.股二头肌二.三.四... 这些肌群的名称,都是怎么得来的? 肱二头肌先解释一下"肱",肱是指手臂从肩到 ...

运动康复中膝关节痛是很常见的一种,面对不同类型的膝痛我们也会使用不同方法来解决. 但在处理过程中,臀部肌肉训练后往往可以明显减轻膝关节痛,为什么练完臀肌后膝痛会减轻呢? 今天我们就从肌动学角度解释下臀 ...

来源:大康复责编:乔大侠

大家一定见过佝偻的花甲老人,他们圆肩.驼背.头前移的姿势一定让印象深刻,这就是典型的上交叉综合征的临床表现.但上交叉综合症绝非老年人的专利,在很多长期伏案缺少运动的年轻人中更为多见(尤其是年轻的女性) ...

肩峰撞击综合征 ( Subcromicai Impingement Syndrome,SIS )是临床常见病种,物理治疗主要包括关节松动.肩袖肌群.肩胛带肌放松强化等,却容易忽略肩前喙突对其的影响.喙 ...

现在,医院看骨科门诊的人越来越多,他们大多 50 岁以上,都是膝盖的毛病,有的患者严重到连路都走不了!不少人受凉后会出现膝盖疼痛的问题,这种情况很可能是骨关节炎发作,严重的还会影响上下楼梯.甚至走路. ...

大家好这里是诺亚第运动康复学院 "运动康复你来问,解决问题我来答" 今天是<你问我答>系列视频的第109期本期将由我们的康子达老师来给大家做答疑分享希望能帮助到 ...

什么动作训练才能翘臀不粗腿呢?今天小鱼就告诉你一个原则,即伸髋练臀,伸膝练腿,只要掌握好这个原则,你就可以练翘臀了. 臀部主要的肌肉是:臀大肌.臀中肌.臀小肌,看到图片上肌肉的走向,我们可以明白臀大肌 ...

什么是膝关节螺旋回返机制? 膝关节在最后伸直30度到0度,因内外侧股骨髁的不同形状,造成胫骨在相对股骨的滑动,会产生10度胫骨外旋,此称为 "螺旋回返机制 (screw home mecha ...

肌动学—股四头肌是唯一的伸膝肌吗？