肌动学—膝痛为什么要练臀？ / 开普饭

原创:何琪医生审核:广州中医药大学第一附属医院王海彬教授文章所属:王海彬教授团队,转发请标明出处. 髌股关节疼痛综合征(PFPS)又称髌骨股骨疼痛症候群.髌骨软化症,是临床上常见的疾病,是引起膝 ...

股4头肌位于大腿的前面.它是全身最大块的肌肉.它4面包绕股骨,股4头肌有4个起点,其中一个头起于髂前下棘,其他三个头起于股骨.4个头组成的肌腱,附着在髌骨的上缘,肌腱向下包住髌骨,再向下附着在胫骨粗隆 ...

发布时间:2021-05-21 15:39:19 作者:百年养生网出处:百年养生网本页提供2021年5月22日cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是矫玮.主题是<练好 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,不可盲目尝试!) 本文理论依据:<实用中医风湿病学>.<中药学>.<实 ...

什么动作训练才能翘臀不粗腿呢?今天小鱼就告诉你一个原则,即伸髋练臀,伸膝练腿,只要掌握好这个原则,你就可以练翘臀了. 臀部主要的肌肉是:臀大肌.臀中肌.臀小肌,看到图片上肌肉的走向,我们可以明白臀大肌 ...

看似臀大肌已经非常可怜虽然它本身经常"失忆" 但毕竟还被人经常提起实际上--臀部最可怜的肌肉是一块直接被我们"忘却了(liao)"的肌肉就是--臀中肌 ...

我们在做体态矫正或者软组织损伤疼痛处理中经常会看到腘绳肌的身影,那是因为它真的很重要.尤其是腘绳肌紧张问题. 今天我们就来简单分享一下与此相关的一些问题.注意看,你可能会中招噢~ 腘绳肌腘绳肌在我们 ...

臀肌的解剖位置和功能:臀肌是人体最大的肌肉组织,也是本应最有力量的肌肉.这么大的块头和力量,意味着它也要承担更大的责任和功能.但由于现代人久坐伏案的工作环境,绝大多数人的臀肌都是松弛无力的,这会导致一 ...

一.病例背景 51岁的何女士是一名文员,双膝疼痛肿胀7年余,上下楼梯困难,下蹲明显受限,这7年来跑遍了各大医院坚持就医,花费了10万余元,但症状依然没有明显改善,在实在疼痛难受的情况下,何女士选择了提 ...

点击加载图片 (本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,不可盲目尝试!) 本文理论依据:<实用中医风湿病学>.<中药学> ...

肌动学—膝痛为什么要练臀？